四月初清明連假剛過完, 相信很多人一定和我一樣
天曾歲月人增" 肥 "
返鄉過節的遊子一定會吃到很多媽媽滿滿的愛心手藝
吃到不知不覺皮帶都要往後鬆兩三格了
再加上平時我的工作就是美食旅遊節目主持人&部落客
到處吃美食隊一般人是享受
但對我來說可S-Push推推樂的邀約的時候
我心裡第一直覺就是: 肥胖救星來啦!!!
S-Push 推推樂還蠻輕的~才2.8公斤!
而且把它立起來高度還不及我的腰
算是眾多健身器材中
屬於可攜帶式而不佔空間的
打開了有透明塑膠袋包裝
產品保證書及說明書
接下來我就要來教大家怎麼使用推推樂了~
首先讓我們拔掉蘿蔔腿吧!
首先將推推樂攤開放在地上
自己坐在軟墊上
將腳套進套環之後用力向前推
第一次做一天來回推20下 6個set就可以囉 ^^
第二個姿勢來甩掉蝴蝶袖吧~
將推推樂直立起來
套環向上
坐墊對著後放在椅子上
(人是坐在椅子上的)
讓後雙下往下推套環
一樣來回20下
6個set
同樣的姿勢也可以雕塑我們的腿部喔
接下來這個姿勢就是進階版啦
有點像滾輪一樣
但是比滾輪簡單些
如果你自認體力不是很好
先學我用跪的 (而且膝蓋不要離套環太遠)
如果你體力還不錯的話
建議膝蓋距離套環的地方稍微拉長一下
來回10下 5個set
如果你自認為是體力過人
來挑戰和滾輪般的極限吧!!!
此時膝蓋不能著地
用腳尖和手部的力量支撐身體重量
往前方推過去~ 再收回來
光做完一下就開始喘了~ 繼續挑戰第二下!!!
哈哈哈~~那天我做了不到10下就很累了~
不過下次我要挑戰20下~~~
因為夏日快到了
再不鍛鍊身體就不能穿泳褲在海邊游泳衝浪啦 ^^
店家資訊:
S-Push推推樂
維修服務中心
電話:02-27491177
地址:台北市八德路四段283號
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