上一篇告訴大家一些我的減肥理念後，減肥方法其實很多種，選擇你相信，選擇你作起來最適合的就好
所以我只是分享我的方式，所以喜歡的人可以一起照著我跟Peter Su的方法一起來作！
早上我是上班族，晚上我是部落客，所以我其實最適合就是再家做運動，因為我實在沒時間去健身房阿～～
所以介紹的幾種腹肌練髮都是再家就可以做的喔！
早上我是上班族，晚上我是部落客，所以我其實最適合就是再家做運動，因為我實在沒時間去健身房阿～～
所以介紹的幾種腹肌練髮都是再家就可以做的喔！
首先，想要練腹肌如果你還沒先看過上篇的方向一以及方向二，務必先去瀏覽一次再來看看這一篇腹肌篇
