（懷孕8個多月還go日本的我）
這篇是瘦身辛苦談啦！
因為很多人問我到底怎麼瘦的
我只好直接打一篇來跟大家分享摟
懷孕胖了
目前減掉２２公斤了！
看∼當媽的多可憐，想當初嫁給我老公時我才４７ｋｇ耶
現在想回去那個時候我可能要等下輩子了
其實減肥這回事，對我來說一直沒有下定決心去做
因為腦袋瓜都會想著，反正還要生第三胎！等生完再一次減不就好啦
現在想想，這種想法真的是錯到一個極點！
害我任憑自己肥胖了好久好久
(怎麼生完臉還比懷孕時還肥阿！！！）
生產前８０ＫＧ的我，真的是不敢想像到底該怎麼瘦回來
生產完，持續餵了母奶快半年
體重到了６８左右
就一直在這附近上上跳跳（有時還會跳過７０）
我也很沒羞恥心的，大吃大喝
反正還要再生第三胎阿！！幹嘛減肥
就這樣，我的身材漸漸走樣．．．（有回來過嗎？！）
我的腰永遠都是3層肉！
直到夏天快到了，拿出來穿的衣服依舊是懷孕時穿的寬鬆衣服
我真的找不到我的腰在哪裡耶！！！（哭）
是不是很誇張！！！現在看了這些照片真的覺得
我哪個時候哪來的勇氣出門阿！！！！（雖然現在我還是敢出門＝ ＝）
看這張完全沒腰！臉又痴肥成這樣
活像個大嬸阿！！！！
而且肥到我的雙腿..........真的是走路摩擦都會痛！！（ 胖的人應該都瞭解這種困擾）
有沒有那麼誇張呀！！！
還有這張∼
臉跟現在比起來，減肥前的臉真的很像被大卡車壓過！
怎麼可以大成這樣！！
所以，我下定決心減肥了！！
第一步驟我去買了塑身衣
因為產後婦女，生完小孩肉都彈了出來，實在是擠不回去
所以我借助了塑身衣的力量
慢慢的我把腰找回來了∼∼∼∼∼∼∼∼
但這真的需要狠大的毅力！再怎麼熱，也是要穿著它
然後持續的去把尺寸改小，每改一次尺寸就是瘦了一次
但塑身衣畢竟也只是塑身衣
它能發揮最大功效的就是把身體雕塑的美美的
但只要一把塑身衣脫掉，其實該彈出來的肉也是會給它彈出來（汗）
其實我覺得產後減肥最難的就是肉肉都因為減肥而鬆弛
除了塑身衣之外，如果預算沒那麼高的話
還有個一個我在網拍86小舖看到的好產品
微微安娜的機能褲
所以我也嘗試了大受好評的榮總減肥餐減肥法
第一天
早餐：半個葡萄柚，一片土司，兩湯匙花生醬。
午餐：半罐鮪魚(用熱水沖過)，一片吐司。
晚餐：三盎司 ( 85公克) 的肉，一杯四季豆，一杯紅葡萄，一個蘋果，一杯香草冰淇淋。
飲料：黑咖啡或茶。
第二天
早餐：一個水煮蛋，一片吐司，半條香蕉。
午餐：一杯乳酪，兩片蘇打餅乾。
晚餐：兩條熱狗，一杯青椰菜花( Broccoli )，半杯葡萄，半條香蕉，半杯香草冰淇淋。
飲料：黑咖啡或茶。
第三天
早餐：一片蘇打餅乾，一片吉司( Cheese )，一個蘋果。
午餐：一片吐司，一個水煮蛋。
晚餐：一罐鮪魚，一杯紅葡萄，一杯白椰菜花，半條香蕉，一杯哈密瓜或西瓜，半杯香草冰淇淋。
飲料：黑咖啡或茶。
這一開始還滿辛苦的，因為要控制食慾！但效果真的不錯哦！我吃了三天而已，就瘦了１．５ＫＧ
塑身衣加上榮總減肥餐的成果，我瘦到６４ＫＧ
但還是不夠！！所以我一有時間還在家跳鄭多燕健身減肥舞
(這種身材誰受得了！！名副其實的辣媽呀）
跳瘦身操真的爆累的！才跳１０分鐘就氣喘吁吁
但真的很有效耶！全身都運動到了 堅持住，每天跳１０分鐘！一定會瘦！！！
畢竟運動是減肥最有效的良藥呀！！！！
在這順便教大家幾個我最常做的簡單運動
1. 飯後雖然不能做激烈的運動，但也千萬別坐著吶！小心熱量脂肪堆積
所以我飯後會起來來回走動，再慢慢的越走越快！因為快走，是最有效的減肥運動之一唷
2.雖然我下半身在快走，但我上半身也是沒閒著！
我雙手會邊走邊敲大腿外側的膽筋穴道！
由上到下的方向，也就是由大腿外側到小腿外側進行敲打，切記力道要夠！！
3.再來就是瘦手臂啦！！
這真的是最困難的地方！因為抱小孩真的只會讓手臂越來越雄壯
所以我也只能努力讓他別再變粗啦！！
方法一樣很簡單∼雙手在胸前合十，緊貼打直往上舉在放下來！
這樣持續２０下，手臂真的會無敵酸！而且聽說這招也會讓胸部變大
和樂而不為呢∼（笑）
4.看電視邊做空中腳踏車，為什麼要看電視做呢？
因為眼睛專注於電視，真的會忘記在踩起空中腳踏車
所以也不會覺得累說，我個人認為啦︿︿
（腿有變瘦了！！！但還是很粗我知道啦∼）
嘿嘿 這些就是我的瘦身方法啦
當然∼離目標還是有距離
但持之以恆相信我也能很快的回覆魔鬼身材啦！！！（希望啦！！）
為了有招一日，能夠再穿回迷你裙，拼啦！！！
希望這篇也能激勵大家也能來健康享瘦唷！
瘦下來真的自信會變多一點
健康也會多一點
美麗會多更多點
是不是不錯呢！！！
一樣又是老梗的話！！（天下沒有醜女人，只有懶女人）
產後婦女們，我們加油！！
最後∼
再次來個對比照！！
要當媽！我們就要當個超級辣媽！！！
