孕事♥ 媽媽教室上課囉。產兆及產後瘦身報妳知

懷孕之後
對於媽媽的世界完全一無所知

懷孕過程中身體會出現怎樣的不適感？
出現怎樣的徵兆才知道是寶寶要誕生了？
該如何幫新生寶寶洗澡？
產後該怎麼吃才能回復原本的身材？

腦袋中出現好多好多疑問～
而其實這些疑問
都可以透過媽媽教室幫妳解答喔！！

老實說會去參加媽媽教室的另一個原因是因為
每次都有很多好康的免費贈品可以拿XD

但是最主要的還是去吸收了解懷孕所需要知道的知識啦~~

這次要來分享的是參加第凡內．赫本所舉辦的媽媽教室
主要的內容是告訴媽媽們"何謂產兆及產後瘦身需知"

光看題目就超級吸引我～～
懷孕越接近後期
當然要知道出現怎樣的徵兆就代表寶寶即將要落地跟妳見面了！
而產後瘦身我想是每個媽媽都非常關切的問題啊！！
巴不得在卸貨的當下就回復原來的身材ㄚ>_

來到第凡內．赫本在東區的會館
一進門感受到的就是華麗又溫馨的氛圍
會館內的裝潢佈置超美的～～

加上有好多塑身衣的擺設
真的讓我超想當場穿上它變成小蠻腰XDDDD

媽媽教室請到的是台安醫院的王衛教師
告訴媽媽們什麼樣的徵兆出現後就表示妳即將進入產程了！！

而產程又分為三個階段
每一個階段在發生的當下媽媽們可以運用怎樣的呼吸法及心態來面對迎接

我覺得這個知識非常重要！
畢竟生小孩是非常花體力的事情
所以妳必須保留體力在最後一個階段用力才能把寶寶生出來

學習怎樣呼吸跟用力就變成整個產程中非常重要的事情了^^

過程中王衛教師還請媽媽們一起跟著練習每個階段不同的呼吸法～
連爸爸也可以一起參與！
這樣的互動式學習我覺得很棒ㄝ～～

接下來請到的是第凡內．赫本的執行長Alex
來跟媽媽們說明產後常見的問題及如何預防

Alex本身是藥學系畢業的
擁有非常專業的醫藥背景
所以切入的角度自然非常命中媽媽們的點！

其實媽媽最在意的產後問題就是身材變型啊！！

就算在懷孕過程中增加的體重可以在產後順利減下來
但是身型呢？？
可能肚皮已經鬆垮了
胸部已經下垂了
腰部不再有線條

原本生產前該擁有的苗條身型
在產後完全不復見！！
這應該就是最令人難過的事情吧～～

所以產後該重視的應該是如何讓身型雕塑回來
而不是只在意體重的減少啊！！

現在市面上有很多品牌的塑身衣
媽媽們該怎麼挑選適合自己的呢？

我覺得最重要的是穿得住又透氣不悶熱(畢竟一天要穿6-8小時)
再來是低過敏性(不然穿沒多久身上開始起小疹子根本就無法穿啦)
然後要是彈性布料不可以過緊(否則會影響血液循環)
最後一定要是量身訂做~而且售後服務要好

而穿對正確的塑身衣可以幫助骨盆回到它原來的位置喔～～

這些知識及觀念～
真的可以很有效的幫助媽媽們找出適合自己的產後瘦身方式耶！

在Alex講解的過程中
還會跟爸媽們來個互動問答.....
當然這也是拿免費贈品的好機會啦^^

而且當天還意外的遇到親愛的Audrey媽帶著她超級可愛的女兒來拿之前量身訂做的塑身衣^^
有沒有這麼可愛的Audreyㄚ~~
我超想把她綁架回家當自己女兒養的！！

雖然還有幾個月才要卸貨
但是對於產後瘦身這一塊卻已經讓我非常有興趣躍躍欲試了！！
當然也不能因此就放任自己的體重跟身材毫無限制的增加下去啦～
畢竟適當的飲食控制對自己跟肚子裡的寶寶都會比較好

結束了整場媽媽教室的解說
如果當下有任何問題或想要再進一步諮詢的
現場都有專業的諮詢師可以為媽媽們解答～

而且其實在妳一踏進門的同時
貼心的諮詢師就已經為妳獻上超好吃的下午茶餐盒啦～
哈哈哈....果然是知道媽媽不能餓肚子ㄚXDDDD

這次參加第凡內．赫本舉辦的媽媽教室真的讓我收穫多多
除了知道如何在產程開始時找出讓自己最放鬆的呼吸法以外
更了解到產後瘦身的重要性及如何選擇最適合自己的塑身衣！！

接下來第凡內．赫本還會陸續在北中南的健康會館舉辦媽媽教室
有興趣的媽媽們可以上第凡內．赫本官網去看看喔～

相信一定會對妳很有幫助的^^