當寶寶和電視「黏」在一起

當寶寶和電視「黏」在一起

家長小心了！您的寶寶可能已染上世紀流行病─「電視依存症」，難道看電視只有壞處沒有好處？專家表示並不盡然，「掌握年齡」、「觀看時間」、「內容」三關鍵，就能駕馭電視，而不是讓電視反過來操控您的寶寶！

關鍵1‧年齡 Age

影音光碟、電視節目等多媒體工具，其炫目華麗的聲光效果，是單只有文字和圖片的紙本書籍所比不上的，因此往往能立即吸引寶寶注意，而兼具娛樂與學習效果的多媒體內容，更令家長趨之若騖。

美國研究學者曾針對1千多個家庭，研究孩子的媒體使用習慣，發現有40%的3個月大嬰兒，以及90%的幼童經常看電視、光碟，然而這麼早讓嬰幼兒接觸影音內容，對其心智發展究竟帶來的是正面助益抑或是負面影響？

2歲下幼兒不應看電視

信誼基金會親子教育推廣部部主任譚合令表示，越小的幼兒，越要避免接觸電視，美國小兒科醫學會（American Academy of Pediatrics, AAP）就呼籲家長，2歲以下的幼兒最好不要給他看電視；譚合令部主任解釋，嬰幼兒時期的腦部正處於快速發育期，大腦突觸開始連結、發展，這時候最需要與人和環境之間的互動，而非單向接收機器的訊息，若小嬰兒太常看電視，一旦他習慣炫目、步調快且具大量影音刺激的畫面，則反而容易對日常真實生活感到枯燥乏味，進而對周遭缺乏反應。

譚合令部主任強調：「嬰幼兒最需要互動的對象是人，跟機器互動的成效非常差。」國外曾做過很多相關研究，讓幼兒跟著銀幕學，以及媽媽親身教導兩種，後者透過媽媽的聲音、表情及肢體，可以帶給孩子豐富的互動和刺激，其達到的效果是電視無法取代與比擬的，帶給孩子的印象也更為深刻。

關鍵2‧觀看時間 Time

家長不難發現，寶寶只要看到廣告都會目不轉睛，一副超級入神的模樣，這是為什麼呢？譚合令部主任解釋，這是因為廣告變換畫面的速度比節目快，使得孩子目不暇給、眼花撩亂，家長真正應該去注意的是─孩子真得看懂了嗎？他對內容是否感興趣？還是只是被炫目的聲光「強迫」黏住眼睛呢？

愛看電視　小心越看越笨

國外研究曾發現，孩子看越多的電視，語言能力越差，在3歲以內每天多看1小時的電視，增加的語彙將隨之減少6～8個字，且長大後在數學和閱讀上的表現也會較差；此外，美國小兒科醫師克里斯塔基（Dimitri Christakis）曾針對1300名嬰幼兒，研究看電視與注意力的關係，結果發現─在3歲內每多看1小時的電視，到7歲時注意力不集中的問題相對增加10%；如果看2小時，則增加20％，尤其是越小的孩子，電視看越多，未來注意力不集中的問題將更嚴重。若孩子看太多電視，相對也會取代戶外活動的機會，對孩子的健康和視力都產生不利的影響。

家長補給站

譚合令部主任指出，研究發現，台灣學童看電視的比例相當高，平均一週約看17個小時，每天約看2.3小時，假日甚至高達5～6個小時。為了避免孩子將來對電視不可自拔，從幼兒時期就應規範他觀看電視（光碟）的時間，以下是譚合令部主任給予家長的兩個重點提醒。

【1‧限制觀看時間】

＊ 0～2歲：最好完全禁止看電視。

＊ 2～3歲：約15分鐘就足夠，最多兩個段落，約15～30分鐘。

＊ 3歲以上：一天最多1個小時，一次30分鐘（例如：上午看半小時，下午看半小時），看完一定要休息10分鐘。

【2‧Smart看電視】

＊家長幫孩子過濾不良的電視內容，並規定觀看時間。

＊家長先檢視自己的收視習慣，因為您是孩子的示範者，您不可能自己熱衷於看電視，卻要求孩子不能看。

＊不把電視當保母或獎勵品，否則會讓孩子養成看電視的習慣。

＊成人陪伴孩子一起看電視，遇到幼兒不宜或有疑惑的內容時，可以解釋給他聽。

＊執行家庭關機時間（例如一天中的某個時段、週末，甚至是一週），找有趣的事情陪孩子做，親子時光將過得更有意義。

＊用餐時把電視新聞關掉吧！家人間彼此交談，除有助提昇親子關係的品

質，也有益消化。

一般人以為卡通和兒童頻道「一定」就適合幼兒觀看，其實是錯誤的觀念！譚合令部主任指出，很多卡通充斥著暴力行為、黑色幽默與性暗示（如：蠟筆小新），是成人看的卡通，幼兒並不適合。

關鍵3‧觀看內容 Content

難道看電視、光碟對幼兒只有弊無益嗎？其實也不盡然，慎選符合孩子年齡與心智的節目內容，注意不要讓他看太久，並陪同一起觀看，就可盡量避免電視帶來的負面影響，譚合令部主任表示，像是針對兒童的教育類節目、可增廣見聞的生活節目（如：Discovery頻道）或醫學知識等，就是不錯的選擇。

幼兒「看什麼」 家長先把關

一般人以為卡通和兒童頻道「一定」就適合幼兒觀看，其實是錯誤的觀念！譚合令部主任指出，很多卡通充斥著暴力行為、黑色幽默與性暗示（如：蠟筆小新），是成人看的卡通，幼兒並不適合；另外，兒童頻道的節目不一定就適合幼兒，可能製作品質有些較參差不齊，家長最好先看過內容，再決定是否給孩子觀看。

然而，市面上號稱兒童益智的節目和光碟這麼多，家長究竟該如何挑選適齡適性的內容？譚合令部主任表示，在挑選上的確是門很困難的課題，但也不是完全無理可循，例如：得過獎的兒童節目、家長彼此討論口碑優良的，或是可引發幼兒學習興趣的優質教育類內容，但前提是，家長一定要先自己看過內容，做好把關者角色，不能因為一個品牌有名，就完全照單全收。

4類型‧絕對要避免

譚合令部主任建議，父母在為孩子把關電視節目時，首要之務就是避開那些無益孩子身心發展，甚至會帶來負面影響的影音內容，扭曲幼兒對世界正在形成的認識，以下是絕對要避免的4類型內容。

Type1‧暴力、色情

「卡通裡的人物都打不死耶！打死又可以活過來。」電視中的打殺行為，可能使孩子覺得打人也沒什麼了不起，甚至覺得打人很帥，等於變相鼓勵孩子使用暴力；國外做過的研究就發現，孩子每多看1小時的暴力節目，本身的侵略傾向與攻擊他人的行為會增加2倍。而色情或煽情的內容，不適合孩子尚未成熟的心智，因此家長也應特別禁止孩子觀看這類涉及暴力、色情的節目。

Type2‧性別刻版印象

國外有學者曾研究迪士尼卡通，發現其內容充斥各種性別刻板化印象，卡通中的女性角色往往過於強調與突顯女性特質，而忽略現代已經是雙性社會，男女都被賦予不同角色和功能；此外，現在有很多綜藝節目，常可見到男主持人針對女性身體部位開玩笑，有物化女性的嫌疑，無形中也灌輸年幼孩子對於性別的刻板印象。

Type3‧偏差消費觀

廣告總只傳遞產品或服務的最好一面給閱聽人，進而達到刺激購買慾望的目的，例如：當幼兒單方面接收到速食廣告的「洗腦」時，他可能會覺得很美味、很想要吃，但是廣告不會告訴他熱量太高、營養不均衡的事實；鼓勵消費的廣告，諸如：「想要嗎？爸爸買給你」、「借錢不是可恥的事情」等，都可能帶給孩子錯誤的消費觀念。

Type4‧恐怖、刺激

幼兒的世界充滿天馬行空的念頭，這也就難怪當孩子看到恐怖的節目內容後，會拉高被子害怕地告訴您：「我怕怪獸來抓我！」銀幕中的怪物在孩子的想像中變得栩栩如真，因此，過於恐怖或刺激的節目內容，不適合孩子脆弱易感的心靈，尤其睡前更不應看，否則易影響其睡眠品質，導致孩子睡不著或做惡夢。