吃出一頭彈性秀髮


有人說頭髮是女人的性感工具

也有人說頭髮是女人的

還有人說頭髮是女人的第二張臉……

吃出一頭彈性秀髮


頭髮於女人究竟意味著什麼我們無法言明

但關於頭髮女人的確有說不完的話題


吃出一頭彈性秀髮


挑選洗髮產品是很多人都知道的

找一家專業髮型店打理自己的頭髮也是很多人知道的

可是

有一些食物可以使髮質錦上添花

大家知道嗎?


吃出一頭彈性秀髮


以下分了四大類別教大家怎麼吃出健康吃出漂亮

水果篇   蛋白質篇    蔬菜篇   植物篇

就讓我們一起吃出一頭極富彈性的亮麗的秀髮吧



  水果篇


  奇異果

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  奇異果富含胡蘿蔔素、維他命C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本領,即抗輻射、氧化和自由基,還含有大量的ALA酸,能幫助秀髮維持水分,防止頭髮乾燥,可全面改善頭髮狀態。


  金橘

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  金橘中富含大量的維他命C,具有刺激頭皮新陳代謝的作用,並能使染髮後的髮色保持鮮亮,同時其清新香味則能夠讓人精神放鬆,起到提神醒腦的作用。


  楊桃


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  楊桃被稱作V活力精靈,這一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一種,內含多種營養成分,可以幫助體內消化、滋養和保健,對頭髮具有保濕及增強彈性的作用,讓頭髮回復天然美態。


  蜜桃

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  蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命B及C等,能給予頭髮高度保濕和滋潤,增強頭髮的柔軟度。


   蘋果

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  蘋果中含有頭髮所需的大量營養,其中蘋果酸可以防止頭髮的乾燥,另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢的功能。




 蛋白質篇

  每天攝取足量的蛋白質對頭髮生長大有好處。魚、肉、豆製品、牛奶、芝麻、核桃、花生、葵花子等富含蛋白質的食物,經胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸,進入血液後,由頭髮根部的毛乳頭吸收並且合成角蛋白,再經角質化後,就是我們的頭髮。




 蔬菜篇


   菠菜

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屬於深色蔬菜,能讓頭髮更加濃密。



  胡蘿蔔

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對頭髮恢復健康亮澤有事半功倍的效果。



  韭菜

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大蒜

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可抑制頭皮屑生成。



  芹菜 

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圓辣椒

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綠蘆筍

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有助於黑色素的運動,使頭髮永保黑色;並且,由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質,能不斷增加頭髮的數量。



 植物篇


  桉葉

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  從桉葉中提取的精華可以保證頭髮在束髮或洗髮等彎曲的情況下,防止毛鱗片的翹起,從而抑制頭髮水分以及蛋白質的流失。


  山茶油

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  山茶油具有保濕、滋潤、烏髮的功能,使得頭髮水分不易流失,抑制洗後和整發後因時間推移而產生的毛燥。用於護髮可防頭髮斷裂和脫髮,可促進頭髮生長及使白髮轉黑。此外,山茶油對於脫髮也有著很好的防治效果。


  人參

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  人參的化學成分主要有人參皂甙、氨基酸、糖類物質等。人參皂甙能直接進入頭髮纖維內部,增加頭髮的抗拉強度和延伸性能。
  此外,人參具有擴張血管和緩解痙攣的作用,可使皮膚細胞、腦細胞和頭髮獲得足夠的血液供應,有亮發之功效,受到不少職業女性青睞。

 

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我要留言:
  • 張君亞
    2008.11.16 03:05:09
    B1
    吃卵磷指頭毛也會變好~
    版主回覆 2008.12.03 00:00:00

    好像有這麼一回事....