隨時隨地都能飲用的秋冬養生熱飲推薦～
養生補氣茶／蘋果肉桂紅茶／牛蒡茶
在天氣漸漸轉涼，氣候也開始漸漸的轉為寒冷又乾燥的時候，剛好也是流感的好發期！
如果想要過個身體具有活力又可以感受暖意的冬天，除了不能忽略身體的保暖度之外
當然要為身體補充重要的滋潤來源，最簡單的方法，就是隨時隨地來杯養生熱飲。
話說養生茶，要可以隨時隨地飲用的原則，當然除了要食材方便取得之外，也要製法簡單。
今天就為各位分享幾款不錯的養生熱飲
養生補氣茶
材料：黃耆 3片／紅棗3顆／枸杞1大匙
作法：先將500cc的飲用水煮開
黃耆及枸杞先用熱開水稍微沖洗浸泡後，使用濾網瀝乾水份備用。
紅棗的部份也要先用熱水沖洗瀝乾水份後，先以剪刀在果肉上剪出幾個小洞
再將上述食材放入已熬滾的熱水中，持續加熱至少５分鐘
另外為了外出時擕帶方便，也可以改用保溫瓶
作法：食材事先準備好放入保溫瓶內，再倒入熱開水上蓋即可
喝完的時候，也可以再加熱水回沖，同時浸泡時間則依回沖之數而增加
至少可回沖三次，且當水飲用即可。易過敏及容易感冒的人適合多喝，可當冬季的日常保養飲品。
牛蒡茶
材料：新鮮牛蒡 100g／飲用水1000cc
作法：將買回來的新鮮牛蒡，先用刷子將外皮刷洗乾淨，瀝乾水份後切薄片備用。
鍋中倒入1000㏄的水，再將切片好的牛蒡放入，以中火煮至滾沸
之後再改小火熬煮約30分鐘後即可飲用
除了新鮮牛蒡，也可以選擇乾燥的牛蒡片或是牛蒡片來進行熬煮。
牛蒡很耐煮，所以煮過的牛蒡片可以撈出來做成涼拌菜。
蘋果肉桂紅茶
材料：蘋果半顆／肉桂粉1/4小匙／肉桂葉一片
紅茶包 1個／糖少許／飲用水500cc
＊肉桂可使用肉桂粉或肉桂棒，份量也可依個人口味調整
肉桂粉容易受潮結塊，可先稍微攪散後再加入。
先將蘋果洗淨後切半，再切成蘋果丁備用
(外皮可不削除，但要洗淨外層的蠟)
在加熱壺內倒入飲用水煮至滾沸後，再放入蘋果丁及肉桂粉，肉桂葉後持續加熱至少一分鐘
再放入紅茶包，持續煮沸至少３—５分鐘後即可飲用
冬天時若是有比較容易氣色差或是手腳容易冰冷的人很適合飲用。
適當的為身體補充水分，原本就能幫助身體排除廢物和毒素，冬天喝點養生茶湯
讓排毒機能正常運作，自然就能提高身體機能與對疾病的抵抗力。
養生茶湯除了水份外，還包含不同的營養成分而且經過熬煮後
更容易被身體吸收，暖暖的茶湯也使身體在冬天不容易受寒
喝杯薑茶讓身體從裡面暖起來，絕對比穿上厚重的衣服更具保護力。
不過既然是茶飲，選用好的水質，更是重要的關鍵哦！
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因為分子團較小，除了更容易版被人體吸收之外
沖泡飲品時，也能將食材內的養份及重要元素更完整的釋放出來！
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本文為故撰僅針對此次商品之使用心得分享
使用結果也將因人而異，並非適用於所有人的體質。
內文若有引用自產品官網的圖文說明，也僅只做為輔助參考之用
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