臂熱。健臂器
這次跟各位分享的產品，是我前陣子拿到的臂熱「健臂器」
身為女生，拿到的當然是2 磅的重量
前陣子有點發福狀況的我，也慢慢開始有在運動
主要是被同事嘲笑阿~原本想說準備懷孕先變胖應該沒差
結果，卻被生過二個孩子的媽說，如果先胖
之後就更難瘦下來了~醫美的雕塑也不是天天能用
所以只好靠運動來減重，這次分享的可是很有趣的玩具
想必這樣看應該很難懂怎麼使用吧?!
其實他中間是可滑動的，原本覺得他可能僅限於手臂上的雕塑
但根據影片的操作，卻全身都能運動到
在家也能達到有效的緊實雕塑效果
說明書上都說明得很仔細，除了健臂器之外
附上的DVD教學也很有用處
以下用圖片檔分享怎麼使用他們的產品
(請忽略背景阿，我平常都在電視前面做，下面會放瑜珈墊吸收衝擊力)
這種類似旋轉的方式，能夠訓練手臂與胸部的力量
肩與腳同寬，膝蓋別超過腳尖
由上往下舉，也能針對腹部、手臂做出訓練
從中間往左右二邊的揮舉，有點類似划船的感覺
也能訓練到側腰的部分。
以上為我拍出簡單的動畫教學，但內容其實都是按照DVD光碟的內容作的。
(有興趣的人可以參考看看他們的教學示範喔)
「臂熱」健臂器 - 教學光碟 搶鮮版 PART I
Burn Machine 「臂熱」健臂器 - 教學光碟 搶鮮版 PART II
Burn Machine 「臂熱」健臂器 - 教學光碟 搶鮮版 PART III
Burn Machine 「臂熱」健臂器 - 教學光碟 搶鮮版 PART IV
其實透過影片的教學，可以看出他們動作很簡單
但卻需要放慢速度操作，搭配呼吸才能讓肌肉真正的運動到
光碟我都做過了，全數做完還是會感覺到體力的消耗
像我自己除了使用健臂器之外，我額外的暖身運動就是跑步
前陣子很積極地每天跑，後來因為膝蓋有點受傷
所以改用騎腳踏車跟搭配健臂器上的使用
一開始覺得用起來是沒甚麼感覺，但做完之後
除了手臂有肌肉的酸痛感之外，還有全身都運動到
汗如雨下般的滴，效果也頗驚人的
夏天到了，很想穿無袖的上衣，所以訓練好完美的手臂線條
還是要靠輔助的產品使用，這款是最新推出的產品
而根據我將近一個月的使用，我覺得肌肉有變得比較緊實
但效果我想還需要更長的時間來做證明
除了運動之外，飲食上的控制也需要注重
像我吃的多，動的也會要多一點，最近有點迷上飲料
所以體重還是維持不變阿~但你能想像我體重超過60了嗎?
這款是在家也能運動的產品，才2 磅的重量，換算成公斤也才0.9公斤左右
算是不重的，但是搭配裡面的DVD操作，做了30分鐘也是很有感覺的
但我想我應該可以再拿重一點的重量，男生也可以嘗試
除了對手臂線條的改變之外，胸型上的變化也會很明顯唷~
持續運動後的成果，雖然還不算完美，但體態上的改還是感覺得到喔~
還在努力中，等我有更明顯的效果，再補上照片跟各位分享囉。
有興趣的在去官網購買囉~
價格也很便宜，才一千出頭，持續訓練就能感受到體態的變化囉
這個夏天，我都要靠他幫忙了
喜歡這篇文章請幫我推+讚，讓更多人知道吧!
也歡迎加我FB，問問題、抽獎我都會第一時間公布唷~
I'm Candyworld
有第一手消息優先公告粉絲團!
快來找我聊天吧!
