最近的早餐都是喝健康的克寧紅棗黑珍穀
因為早上都快睡過頭，所以在沒東西吃的情況下
就剛好搭配沖泡飲品來解飢啦~
說到克寧，最有名的還是奶粉系列的產品
而且我印象中價格也不會太貴
滿少看到沖泡品的，這次看到推新的穀物奶系列
整個就很心動呀~~
外包裝寫了裡面所含營養成分
這樣一包的熱量僅有135大卡而以唷
如果對於想要減肥的女生，這款也是很不錯的選擇
這樣一小包，其實滿密實的
使用了紅棗，各種穀物添加，豐富的膳食纖維
對於有排便困難者，能夠幫助消化
令人在意的人工香料色素等，都沒有添加
打開後，可以看到沖泡粉裡面有多樣化的穀物
每一湯匙都充滿了健康的黑珍穀
而且打開後，也能聞到黑芝麻香氣
裡面還添加了黑紫米，上面一點一點黑黑的就是唷
還有黑紫米、黑糯米、黑豆粉等健康的食材
為什麼會說黑珍榖很健康呢?
因為穀物是植物的種子，用來孕育後代的胚種
選用的都是黑穀物系列
其中最知名的水稻品種，就是黑紫米、黑糯米了
黑糯米被譽為“黑珍珠”，稻米類植物，是帶有紫紅色的種皮的大米，因為米質有糯性，所以又稱為血糯米。黑糯米的營養價值很高，除含蛋白質、脂肪、碳水化合物外，還含豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2等。
黑糯米有補血養氣功效，長吃可健身，也可泡酒。目活血”，“清肝潤腸”，“滑濕益精，補肺緩筋”等功效
黑豆粉含豐富的植物性蛋白質，不含膽固醇易吸消化的蛋白質
黑芝麻，我想大家都應該知道他的功效，常吃對於頭髮有幫助，濃郁的香氣也是很多人喜愛的一點
根據我實際品嘗的結論呢，味道香甜
而且吃完也會有飽足感，重點是熱量超低的
泡完後也不會感覺水水的，有些麥片牛奶都會有水水的感覺
這款則是穀物添加了很多，所以吃起來也很有口感
如果是對於老年人，養生族群的朋友，應該會很適合這款黑珍穀物奶唷
最重要的應該是這幾天的排便狀況，不知道是不是天天吃的關係
我覺得排便的狀況都還滿順利的
以上分享給各位啦~~
