想必大家過年期間吃很多也增胖ㄌ不少吧
在家裡茶來伸手、飯來張口我已胖好幾公斤啦
圍爐時的高熱量美食
裡面的成份有些太補有些是化學成份提煉而產生毒素
亞韻子看到不錯的排毒方法
大家可以試看看嚕
我也要來開始減重啦
☯導讀：不定時定量的飲食往往會引起身體新陳代謝系統的紊亂，而
其中，肝、腎是人體內最重要的兩個排毒器官。
❥助肝排毒食物：胡蘿蔔。
有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與
有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進食一些
改善消化系統，抵抗導致疾病、老
❥助肝排毒食物：大蒜。
特殊成分可以降低體內鉛的濃度。
❥助肝排毒食物：葡萄。
可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾，還能增
❥助肝排毒食物：無花果。
含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤
◆助腎排毒食物：山藥。
以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排
拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮製”過的山藥
◆助腎排毒食物：黃瓜。
含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出
黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助於腎臟排出泌尿系統的毒素
含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。
◆助腎排毒食物：櫻桃。
是很有價值的天然藥食，有助於腎臟排毒。
☞健康，掌握在你自己手中！
資考來源∼ 經絡拳學校
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祝大家新年快樂
龍年行大運
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