但是更多人問我瘦下來之後要怎麼維持身材
其實很簡單 當然不是要你不吃不喝 (不吃不喝絕對不會瘦反而會讓身體更差)
減肥的時候 最容易遇到的事情 就是停滯期
遇到停滯期的時候 千萬不要灰心
尤其過年大吃大喝最嚴重
千萬不要放鬆就變胖
像我這段時間 除了持續的吃Q10胺基酸跟魚油讓自己的體內代謝一值維持在最好的狀態之外
水分的攝取更重要了 要讓自己的體內細胞 每天都有充足的水份來做新陳代謝
或是睡前記得要做按摩 嘴巴饞的時候 就吃點檸檬或是喝點檸檬水
對我來說 我上輩子ㄧ定是螞蟻投胎來的~~
我喝這個巧克力奶昔 有點甜甜的 而且喝了會有飽足感 讓愛用甜食我的可以有了可以轉移的替代品
現在新口味草莓奶昔超好喝
微甜的口味 超適合愛甜食的我啦!!
酸酸甜甜 而且很香濃歐 超有奶昔的感覺
香香鹹鹹的 超好喝
就像在喝玉米濃湯的獨享杯
不只香濃好喝 還可以吃到蝦子耶
我都搭配三餐吃 感覺跟平常根本沒兩樣
因為我好愛喝濃湯類的東西 可是又怕會胖要維持身材
有了海鮮口味就不用怕了 哈哈
現在在做過年搶購特價活動 7包海鮮口味隨身包 只要550元
超級划算的 要買要快
過年害怕停滯期害怕肥胖要注意飲食啊
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