【減肥】養瘦，蜂蜜綠茶減肥法

薇薇要推薦個減肥法，就是蜂蜜綠茶減肥法

記得蜂蜜別加太多喔！

主要是：

蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。三餐飯前1-1.5小時或飯後2-3小時，吃一些蜂蜜（大約20-30克），就可以避免脂肪在人體中積聚下來。並可以消除人體內的垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，改善便秘與平衡血糖。它實在是價廉物美的減肥食品，對因便秘而引起肥胖的人特別有效。

自己有發現身邊朋友喝綠茶都瘦瘦的，因此想說也來試看看

蜂蜜綠茶減肥

做法：蜜糖，茶和水。蜂蜜少量，蜂蜜要以成份純正和天然有機者是最好，每杯蜂蜜飲料調製份量是150ml清水或茶加入1匙蜂蜜不要多；其餘時間要大量喝清水，有助身體排毒。

至於綠茶，我都是自行沖泡，茶包這裡買http://www.wretch.cc/blog/alisa123456/26912202

建議別買市售的飲料綠茶，茶包會比較好　　

要維持瘦瘦體質，當然要注意飲食方面

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