【我是運動少女,adidas women-21天運動養成營】

這天為了去參加adidas的活動好早就起床了這陣子林書豪超夯
整個人也想變成運動少女

前一天趕稿趕太晚，起床的時候還昏昏沉沉的

但是一想到等等要去運動，心情都好了起來

特地到伊士邦民生館

這次的活動是跟另外幾位部落客一起參加的唷 !!

大家都超級有活力的 !! 天氣也差不多要漸漸變暖了, 經過一整個冬天, 還是免不了肉肉會變多一點>_<
所以adidas鼓勵女生們動起來，用運動來找回健康的曲線! 這次的活動是adidas愛迪達所推行的21天運動養成營,
女孩們每天都可以跟著教練的線上示範影片, 練習瑜珈.舞蹈.和拳擊有氧的動作
邀請大家透過連續21天的反覆練習, 一起養成持續運動習慣!

快上Face Book的 adidas women粉絲團

一起養成運動

進入運動養成月曆，學習每天的運動動作並擺出老師指定之動作，上傳照片完成課程
就有機會得到adidas女性春夏健身服飾單品，快跟薇薇一起參加吧 !!

開始運動前拍的活動照

看看那時候大家笑的多開心阿

哈哈一點都還沒有等等會累死的知覺

這是指導老師Shelly

Shelly老師今天要教我們幾位部落客的是拳擊有氧

有氧拳擊的瞬間爆發力強、肢體伸展幅度大

運動量比傳統的健美操更大，適合脂肪堆積過多的年輕人，堪稱是效果十足的“瘦身”運動

值得一提的是，有氧拳擊中的所有動作幾乎都要求腰腹保持平衡併發力，所以對腰腹部的鍛煉超過了任何其他健身方式

所以非常適合長時間久坐、致使脂肪堆積在腰腹部的大家唷

拳擊有氧真的非常非常的累. . .

救命ㄚ才練了一下下就讓大家滿身大汗

真的是運動量非常大的運動

XD 大家都很認真的跟著老師一起動

沒辦法身為部落客大家應該都跟我一樣，長時間坐在電腦前面

有機會動，當然要好好的學

看的出來我們都累了嗎

但是運動後真的好舒服,
而且穿上 ClimaCool
後神奇的是,超級吸汗.以往運動完後以為會背部全濕的尷尬狀況都沒有發生

流汗運動的感覺真的很舒服, 彷彿把身體裡累積的壓力一次都釋放出來了!
今天大家所穿的運動服是adidas新上市的Cool Training系列,
不僅款式跟顏色都是超適合女生
全系列使用adidas獨家的Clima Cool科技,
讓汗水在運動的過程中能夠迅速被帶離身體表面,維持乾爽舒適,
不會因為流汗的黏膩溼熱而影響到運動的心情^^
神奇的是下課之後以往運動完背全濕的狀況真的都沒有發生!!!