【不復胖之瘦身好幫手五種食物大揭密】

所謂的粗鹽檸檬水減肥法就是以粗鹽、剛搾出的檸檬汁、溫水調成粗鹽檸檬水，
每天早上喝一杯大概 400 CC、500 CC左右，這個飲料可以幫助你調整體質。
減肥的重要點是調整體質。 


而且冒痘痘的時候，我都會多喝檸檬水，檸檬還有個功用是剋痘痘阿～



一兼二顧摸拉阿兼洗褲ＸＤ











減肥好幫手三




沙拉

偶爾吃膩油膩的便當，當然要用沙拉代替
沙拉熱量低，又多蔬菜

根本就是好的減肥幫手～

而且多吃蔬菜才能嗯嗯　(lol) 












減肥好幫手四



芭樂大人

上奇摩影音節目姐妹愛漂亮，醫生說芭樂是很好的減肥食物
但是不要吃籽籽

芭樂原本就是很好的減肥水果，因為熱量低，讓人容易產生飽足感。

一餐我吃五片芭樂就好飽～真得覺得不愧是飽足感強的食物










減肥好幫手五　　　黑咖啡～



什麼！人稱螞蟻女王的我，居然會喝不甜又黑黑的咖啡

這不是我吧

但是為了愛美，有次錄影消水腫喝了黑咖啡以後
從此這就是我的愛用食物了～



臉很小吧～

那天本來很水腫，一喝馬上變小～

因為咖啡很利尿的，在加上黑咖啡的減肥效果
可是聽很多人推薦

午飯後30分鐘至1個小時內：喝一杯黑咖啡，有助於飯後消化，並促進脂肪燃燒。 


雖然又苦又難喝，但是愛水不怕難喝的我

拎啦拎啦～

喝久了發現也不難喝，所以自此後只要出門需要消水腫或是當天吃有點多
黑咖啡馬上喝



看完以後，還不和我一起減肥，別再只是心動想變漂亮

而是立即馬上，一起照著吃吧～
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