【保養】露得清淨化宣言～一個人的旅行

這次很高興參加露得清「我的淨化宣言」活動，特別針對環保這個議題，來分享在生活中如何保護地球、淨化自己，而心靈的淨化和身體的淨化是一體的，我平常會吃些輕食讓身體沒有負擔，心靈方面，我則喜歡「一個人的旅行」，就好像我們的環境一樣，當髒空氣不見了，我們的肌膚也才能得到淨化是交互影響的，所以我們真的應該好好珍惜環境。

在身體淨化方面，我特別重視的臉部清潔，畢竟臉部給人最重要的第一印象，同時當臉部乾淨了，擦上保養品才可以沒有負擔。雖然我總是有幾種洗面乳替換，但是露得清深層淨化洗面乳，據說因為偏鹼性，所以皂性強更可以深入毛孔帶出老廢角質和髒污，通常是在我外出沾染了許多煙塵之後最佳的伙伴，尤其是在夏天，它控油和洗淨的效果是最為清爽的，它還有去黑頭粉刺和柔珠型的，我都很愛。

好乾淨清爽，真的是「深層淨化」！

介紹小資女超級愛用的露得清深層淨化洗面乳吧

常逛小屈的人必備

能深入毛孔清潔，給肌膚柔嫩感受，深入毛孔清潔這句話就很吸引我了

這樣黑頭粉刺也不會常出現啦

質地非常乳霜，偏固態乳霜狀，帶著好聞的味道

直接以手起泡很容易，泡沫很柔細綿密

不知道你們有沒有使用過超難起泡的洗面乳，這可是切身之痛阿

以前有買過貴森森又很難洗的洗面乳，那可是賠了夫人又折兵的說

還好這次愛上露得清，便宜又大碗好用

難過看到好多人推薦過

沖洗後帶來清爽的感覺，感覺皮膚很乾淨清透

對於洗臉我有一招抗老的洗臉步數

1、首先，從下巴用中指及無名指斜斜以內往外打圈至耳根。

2、嘴角開始用中指及無名指由內而外打圈成斜狀至耳中。

3、兩頰同樣用中指及無名指由內而外打圈成斜狀至太陽穴。

4、額頭的洗法略有不同，從中間開始往兩邊打圈直到太陽穴，。

5、鼻梁的洗法則是往下掃塗，兩手的中指及無名指交替掃。鼻側兩邊用中指上下抽動；鼻翼兩處則用中指由外向內打圈，此動作可以幫助減少黑頭。

6、眼睛的洗法則是用無名指由內眼角開始向上向外打兩個圓圈。

7、剩下嘴唇了，用中指及無名指從中間部分向法令紋生長處、唇部兩邊打大括號型。

別小看洗臉呢，臉洗得好，也能抗老

很多朋友都因為洗臉過度大力，很容易有皺紋和細紋，看起來就衰老五歲

你看看，洗完的感覺超棒的吧

果然差很多

帶著清潔力夠的洗面乳出國旅遊，也不用害怕別的國家天氣不同而引起的敏感反應

所以挑一支好的洗面乳有夠重要啦

別小看洗臉呢，積少成多，每天臉洗得越好，同時也能抗老喔！
接下來說說心靈層次的深層淨化～～

記得前一陣子看一部茱莉亞‧羅伯茲主演的電影《享受吧！一個人的旅行》，述說著一個年近30歲的女性，結婚六年，突然驚覺自己並不想犧牲自己的工作，從此背負著家庭和生兒育女的操勞，極度焦慮，和先生爭執不休甚至面臨法律財產分配問題而離婚，最後，她筋疲力盡放棄一切尋回自由。

她帶著疲憊的身軀、破碎且患有憂鬱症的心靈遠走他鄉，開始了一段屬於自己的心靈之旅，終於找到自我和身心靈的完美愉悅狀態。

一個人的旅行，有時候並不是接觸人群、體驗世界，而是和自己對話的過程。

我們總是過著每天規律上下班的生活、參加一如往常的親朋好友聚會、吃著一樣的晚餐、走在了無新意的回家路上、看著那人來人往忙碌的人們……重複著幾近毫無意識的風景，我們的感受性、自覺性似乎漸漸在這樣的城市裡被淹沒了。

換一個環境，來到一個陌生的地方，我們開始獨立生活，我們的步調緩慢，搜尋異地可供生存的商店、觀察可以幫助我們的朋友、好奇地看著那些從未見過的建築或風景，此時，周遭繁雜熟悉的事物淨空，我們彷彿回到初生孩童時光，重新開始看著世界、看見自己。
每年，我都會給自己一趟單獨的旅行，讓自己離開熟悉的環境，無須太多多餘的交際，我僅需要和自己對話，問著自己，現在想做什麼、想吃什麼、想什麼？所以，我的人生一直很有方向感，我不常迷路，縱使有很多其他人的聲音，我仍保有不需太多添加物及純淨的自我，這樣的人生很自在，不是嗎？

心靈，是需要淨化的！

就好像我們每天要洗淨自己一樣，漱口、洗臉、洗澡……感受一下自己的身體、肌膚的存在，然後明天又是充滿能量的一天。