不曉得大家都吃什麼樣的早餐呢??以前我可是曾經有嘗試過
什麼御飯糰搭配老虎牙子，可以促進代謝，還有紅酒起士等等吃法，
但都沒有效果。真可謂神農嘗百草阿～
所以選擇早餐很重要哦!!之前就有新聞報導你以為是低熱量解嘴饞的食物
例如蒟蒻蘇打餅等等~實際上熱量都高的驚人~
我這次要分享的可是上班族女性一大福音阿，最近在嘗試的SPECIAL K，可以當早餐吃
下午茶點，或是睡前解饞用
因為阿，Special K產品有好多好處: 多種口味含有有益女性營養
(維生素C、葉酸、鐵、膳食纖維)，而且SPECIAL K是麥米片!!口感更豐富喔
裡頭膳食纖維還可以幫助腸胃蠕動，真的很棒!!
也剛好這次有機會參加SPECIAL K體驗會活動!!還可以親自動手做餐點呢
很有趣吧
看到包裝上這個窈窕纖細身材的麻豆，大家都很想跟他一樣吧~
薇薇介紹保持窈窕身材飲食習慣正確概念
最無效的減肥方式絕對是『節食』!
你吃什麼決定你的體重，只要聰明的吃，維持窈窕可以不忌口
保持窈窕身材:注意要吃得對而非吃的少哦!就像運動員一樣體重不輕
但是把脂肪轉換成肌肉，自然就能窈窕不會看起來臃腫
所以除了聰明的吃以外，將運動落實在生活當中，
成為一種習慣，自然而然可維持窈窕身材囉~~~
我幫大家整理出瘦身三大要點
(1) 聰明挑選食物多吃天然高纖食物、營養價值高熱量低的食物，不忌口也可以保持窈窕
(2) 在生活中隨時隨地活動、運動
(3) 擁有正面能量，開心地過你每一個當下，一旦身心愉快，身體自然也就會變成代謝模式，體脂肪就不會被囤積了；維持窈窕身材，讓自己更有自信
利用家樂氏Special K香脆麥米片，搭配冰箱內常備的食材，可有多元的搭配，口味多變化!
現在料理達人就來教你動手做Special K電冰箱食譜~
分享在臉書時，好多讀者想要我介紹食譜，可見看起來有多麼美味
很簡單的幾個步驟，連料理白癡的我，都能駕輕就熟
而且我覺得非常適合忙碌的上班族女性～下班回家三兩下輕鬆就能吃到好吃又低熱量的美食了
大家來親自動手做做看~
試看看special k餅乾吧
別以為很難，實際上只要加入了祕方－棉花糖，一切大功告成
料理達人先示範~
哇!輕輕鬆鬆不用十分鐘的時間就完成囉~
現在薇薇也來動手開始做看看~
其實不要怕黏手，棉花糖碰到水一下子就洗掉囉～
自己動手做還挺有趣的~
其實偶爾動手做小點心蠻快樂的，自己開始想著以後要做副食品給小艾倫吃的樣子
完成囉!!我自己幫餅乾加入耳朵，看不懂沒關係
十分鐘內就完成了這道健康、營養、活力滿點的窈窕輕鬆料理囉~
尤其是加了special k之後整個口感更酥脆～
你也可以用其他口味代替，自己DIY研發出獨一無二的小餅乾
活力滿點的窈窕輕鬆料理，無論是當早餐或下午茶餐點，都非常方便迅速!!
SPECIAL K熱量很低，愛美的女生們不必擔心熱量問題，可以窈窕不忌口的享受唷~
接下來就是我有試做的簡單食譜
Special K草莓堅果餅，那時候料理達人有介紹，可以先用棉花糖加熱融化後，
馬上加入Special K草莓口味和你想要的拌料，快速的壓扁後，就變成餅乾啦
真是簡單又好吃
這道超級美味，真的，我連吃了好幾個
Special K蘿蔓甜蝦舟：可以去賣場買塔塔醬的罐頭，然後用煮熟的蝦子
配上Special K原味口味，就成為了好吃的Special K蘿蔓甜蝦舟
選擇健康的special K加入點小創意，就做出自己喜愛的料理
可以和家人一起分享，共享美食也很棒喔
多種口味多元搭配，非常美味哦~
平時在家就可以輕鬆動手做這些料理唷~
以大自然原料-米,麥等主食類，提供飽足感與成長所需的營養素，讓妳享受輕食，更能擁有窈窕的輕鬆。 使用亞洲人每日主要糧食-米為主要成分
且低脂肪含量低於2%；提供每日所需的維生素與礦物質，如：鐵、維生素C、維生素B群、葉酸等。
如果有人和我懶惰不想做料理的時候，也可以邊看電視邊吃喔
口感很好，而且味道很香！！
濃郁口感
發掘新的嘴饞小幫手啦～
