減肥不只要靠自己，一定也要靠家人的協助
像我這種容易嘴饞的典型
每次吃飯一定要很豐盛，菜色要多樣，才能滿足我
光是一大桌的菜色，熱量可是嚇人
全部吃下肚，是多麼可怕的事情
卻每樣菜色都想要吃到
像這種情況，就要靠家人的扶持
才能讓減肥達到效果
什麼東西都吃一點點，就默默的往旁邊"遞"
這麼簡單又不是運動累得半死
還可以吃到多樣菜色，真是開心阿XD
自己瘦得很健康快樂，小心家人的臉鐵青.....
跟著我做∼鐵定瘦
只是後續要想辦法幫家人減肥XD
愛挖鼻屎的尼力： http://www.wretch.cc/blog/nellydyu
![[分享] 秋季養生 送禮自用首選 高圓清燕窩 純正燕窩品牌推薦](https://images.weserv.nl/?url=blogwww.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fpost%2F1912%2F20241104173732-cover-672895dceb834.jpeg&w=220&h=124&fit=cover)
