現代人飲食都超級重口味
即將到來中秋佳節
一定要舉辦烤肉，而且菜色一定無敵豐盛
很多人過了中秋佳節，體重也跟著暴增
又要花更多的時間才能消耗這些脂肪熱量
如果能在烤肉前多花費一點心力
就可以讓肥肉不上身
可以買肉自己回來醃製
外面醃製的會比較重口味，也會偏鹹
如果買回來親自醃製，健康又衛生
還可以研發特殊的醃製口味
接著可以自己製作烤肉醬
可以偏向日式口味，有點酸又清爽
在網路上都可以搜尋到很多烤肉醬製作方式
依照自己喜愛的口味調配
清爽健康無負擔
在選擇烤肉食材
可以多添加一些蔬菜
像是青椒、玉米、杏包菇等等
都可以搭配肉一起食用
不然就買一些美生菜、大陸妹等等
可以包著肉一起食用
吃起來清脆又爽口
要過一個健康飲食又清爽的中秋佳節也很簡單
很多食材可以自己控管打理
雖然比較費工費時
但想起全家可以吃得健康，也是一種幸福
健康才是財富
中秋月亮圓又圓，肥肉不團圓
一起快樂度中秋∼啾！
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