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毎日一菜,簡單家常菜

最近常被小MMY逼供

小MMY:最近有没毎天PO新文章?

MMY:没有∼∼
小MMY:這様不行∼不是説了N次要認真更新BLOG的文章的阿!
MMY:阿母我∼我∼毎天生文生不出來

小MMY:・・・・・・・・・無言ING
為了等一下又被逼供時能有個交代,把有拍照的家常菜整理一下

小MMY找到的排毒+減肥蔬菜湯

材料:紅蘿蔔、高麗菜、洋葱、青椒、番茄、芹菜

作法;把蔬菜切成適合大小,加水煮熟,再加上
番茄醤、塩、胡椒加味就完成了

吃飯前先喝一碗蔬菜湯,再吃飯就能達到減肥的効果和預防便秘





用大同電鍋把番薯蒸熟再加明太子的小菜

想減肥時、就在早餐配合上面的蔬菜湯効果會更好!



清蒸鮭魚

蔬菜放進鍋底,上面放生鮭魚和薑絲,蓋上蓋子後,加二匙酒、清蒸20-30分

(蔬菜會自動出水∼不用再多加水)



再把醬油、酢、辣椒醬調成調味料,淋在上面就完成了



阿本作的餛飩,無意中發現有間手作的餛飩皮店,阿本就臨時想作餛飩湯

手工皮真的不一様∼口感比較Q

烤秋刀魚、也是我愛的又便宜又營養的烤魚料理



海鮮丼午餐和前二天作的便,焼賣買現成的













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