繼續瀏覽

優格美容、減肥法

女人比較吃虧的是要生小孩

所以也會比男人老得快

誰都想永遠保持青春、美麗!

維持理想体重是女人一生的重要課題

為了我的辣阿祖終極目標~

這10幾年來一直維持在5XKG左右



分享一個優格的健康美容法

前陣子在電視上看到的

我和小MMY也己試了一段時間

効果真的不錯

方法很簡單只要在吃晩餐之前

先吃80G左右的優格後再進食

這樣不僅會有飽腹感

也能減少体内的中性脂肪

也不會便秘

MMY是没有便秘(便秘是美容的大敵哦)

自從晩餐之前吃優格後

一天大號變成2次左右(之前是一次)

小MMY的方法更終極

他又吃納豆~

他是3次左右



建議要買不加糖

像豆花的優格(如圖)

有興趣的朋友可以試試看~

不只是便通~皮膚的状況也會變得更好

超推薦優格美容+減肥法
























上一則:老婆∼我去接小孩~可是零食要留給我=:= 下一則:櫻花樹長出綠綠的葉子了
我要留言: