繼續瀏覽

2010 10 03 要越吃越瘦的紀錄

 上回體重 52.25 公斤

 早餐
  高鈣乳酪起司吐司 + 木瓜五穀牛奶 ( 核桃 + 杏仁 + 腰果 + 色葡萄乾 +  葵瓜子 +  南瓜子  + 亞蔴仁籽 )

午餐  一碗 + 兩碗虱目魚豆腐湯 + 一碗半的半糙米飯 + 半盤蒜泥醬油燙青菜 + 目仔魚 + 一塊魯豆干 + 一個素捲


晚餐  一杯無糖優格 + 兩碗虱目魚豆腐湯 + 兩碗的半糙米飯 + 半個豆腐沾醬油膏 ( 不是要減肥 是媽媽教我要留給爸爸 ) + 一小盤豐園 圓明園餐廳自製泡菜好吃

宵夜  一顆印章大小的福...什麼芋泥蛋糕 ( 我覺得也還好 沒有特別好吃 為什麼吃印章大小顆 ? 不是因為要減肥  是創意糕點吃太多 真的一點都沒有驚豔感 ) + 凌晨一點多的幾口天母吃吃看起司蛋糕

體重  52.75 公斤 ( 好 ... sh .... )

吃的很少又清淡 晚上卻好餓 還多了 0.5 公斤 難道是睡前沒上網  就沒有興奮到廁所解放而殘留的體重嗎 ?

不就跟玩股票一樣  進場就跌 ( 越少吃越重 ) 出場就漲 ( 放下大吃反而瘦 )


早餐  7-11 原生金剛幾斤重的涼麵 ( 芝麻醬也太少了吧 .... 本來還想買熱狗或是御飯團的 但作罷 不是為了減肥 而是為了省錢 )

午餐  賽百味義式臘腸 ( 加很多美奶滋 & 芥末醬 ) 特餐 69 元 + 寶兒桑椹果汁

下午點心  卡滋巧克力爆米花快要吃完一包了 @@"~ 

晚餐   幾口排骨 ( 因為陪爸爸外出吃飯 他趕要去看江蕙演唱會 ) + 茶水灘斜對面那間 中國什麼的名字 一碗紅燒牛半筋半肉麵 + 一捲斤餅 ( 好撐 )

體重  53 公斤 
 
剛差點想放棄不紀錄了 .... 不行要揪出來吃啥會比較重 
好像不吃會比較重ㄋㄟ ... 可是我的腿有瘦很多了 所以外型和體重有時是不相對的 
上一則:我快要喪失自己了 下一則:和朋友帶小孩的 老爺酒店下午茶
我要留言: