[體驗] 對抗小肉肉‧精算卡路里代餐計畫 ♥ ORBIS 菲堤小巧奶昔

結婚才一年多，我就漸漸發胖了5、6公斤....(好可怕啊啊啊)
發胖的這一切...幾乎都在不知不覺發生，
跟著小胖大吃大喝毫無忌口，完全印證了『幸福肥』這名詞 囧
當我意識到已經胖到極限時，已經難以挽救了～凹嗚
現在整個人已經圓滾滾了啦........
不過至少意識到該減肥這件事，只好用現在努力還不算遲來鼓勵自己囉！

我是個易胖體質的女孩，加上自己又愛吃鹹、愛喝奶茶，
這些飲食上的不良習慣，造成我的人生裡需要多次面臨到該減肥的狀態XDDD
在四五年前體重曾經回到4字頭，而且維持了一兩年～
用的就是精算卡路里的方式，每天控制在1000卡路里內，
只要每天減少一些卡路里，直到省下7200卡後就能瘦一公斤囉！！
不僅減肥還能瞭解自己的飲食狀況，避免吃過多～

我很推崇這方法呢 ♥  選對食物既能吃得飽又健康！
直到.....直到遇見小胖這個美食主義者後，我的體重就開始狂飆啦！嗚

最近已經受不了穿上各種漂亮衣服後，都得遮遮掩掩的限制
我下定決心要努力減肥啦)))))))))))))))) 握拳
開始進行我的精算卡路里大戰！！！！

為了知道自己每天吃什麼，列出一張明細表紀錄每天飲食狀況，
這樣一週下來就知道自己飲食那邊出了問題呢～！


這次還有個小幫手～讓我在減肥路上不孤單呀))))

ORBIS 菲堤小巧奶昔 登場囉♥♥♥

這次體驗收到兩盒共有六包
菲堤小巧奶昔的作用，就是每天選一餐改換成喝奶昔取代！
照我正常吃喝的話，每一餐至少都會吃到500卡以上，
三餐吃下來就等於吃進1500卡以上的熱量
這比我一天所需的1200～1400卡還要多，
久而久之累積下來體重就會增加啦XDDDD

而將一餐以菲堤奶昔取代的話，以一包加了牛奶調味之後的熱量才150卡
一天就能省下300、400卡以上的熱量～
持續下去，一定能看得見瘦身效果呀！！

很多女孩害怕代餐的口味不夠好吃而躊躇～
但據說ORBIS 菲堤小巧奶昔是 No.1美味代替一餐的產品唷！
是不是真的如此好喝呢！？就讓我來試試唄～


這兩盒中的總共有六個口味
由左至右、上至下的排列為
香澄果酪、蜜香蘋果
草莓果酪、葡萄蘆薈
熱帶香蕉、蜜桃百匯

除此之外還有葡萄柚優格、熱帶水果風味唷！～～



盒背後面都有附上熱量表，
每一包小巧奶昔的熱量不大一定～
不過範圍大約在75～80卡之間
再加上100ml的牛奶(約70卡)調味後，
整杯的熱量只有150卡而已呢！！
(對金錢的數字不靈敏，但說到計算卡路里的數字我就很有興趣囉～哈)


這是迷你三入組，可以喝到不同口味的奶昔！


有句話....一定要先提一下
ORBIS的菲堤小巧奶昔是我喝過香甜口味的代餐飲品中最最最好喝的！！！(大拇指)
常看我網誌食記的女孩就知道，我愛吃鹹、辣口味～
對甜食下午茶、甜點興趣不大呀...
(除非跟姊妹聚會 那一定會選可愛下午茶店囉！)
所以好喝輕甜還有果肉顆粒的菲堤小巧奶昔，很難得讓我甘願以他取代正餐呢~~

再來要怎麼喝呢？！現在馬上來紀錄給大家看～

口味：蜜桃百匯
以日本產的白桃果汁與黃桃的大粒果肉混搭的口味
蜜桃香氣聞起來就是吸引人呀～～
喝完這杯忍不住想說：老闆！再來一杯 (老闆是哪位呀XDDD)


果肉果肉))))))))) 這是全部之中果肉最明顯的一款了！


撕開包裝後，將還未調味的奶昔包倒入杯中



再來加入100ml的牛奶調味  (大約跟奶昔包1：1的量)



拿出攪拌棒以打奶泡的方式將奶昔包與牛奶均勻混合



這是蜜桃百匯與牛奶混搭的奶昔，
口味輕甜不膩，飽滿含果肉顆粒，而且散發自然果香唷！！
喝完這樣一杯其實就已經略有飽足感了～
(只剩嘴饞～好喝得意猶未盡，還想續杯XDDDD)




另一天專心化妝時，突然感到肚子好餓XDDD
一看時間原來到中餐了，馬上起身沖一包奶昔來喝～
一個人的午餐快速又方便搞定！
喝完渾身充滿動力...因為想到與瘦瘦的自己又更接近了些～哈哈



來來來～除了上述的葡萄蘆薈風味之外，還有其他五種口味唷～
讓我快速紀錄介紹一下吧！)))))))))

蜜香蘋果
加入了日本產蜜蘋果泥，蘋果香氣十足～好好喝唷！


加入牛奶後，顆粒變得不明顯 ，但吃起來依舊感受得到，
而濃稠口感的滋味比較能讓我擁有飽足感呀～
不會讓我一咕嚕喝下肚後就感到空虛了XDD



草莓果酪
通常我不喜愛草莓調味製品，
不過這款喝起來淡淡清香味，讓我可以接受唷～


香橙果酪
不僅僅有柑橘香唷～還多了葡萄柚調味
讓整個滋味喝起來更清爽美味！


熱帶香蕉
加了牛奶後的滋味像是在喝香蕉牛奶，我喜歡♥♥♥ ))))))))


熱帶香蕉裡也有小顆粒唷！


葡萄蘆薈風味
葡萄香氣十足，加上蘆薈清爽的口感～
好適合在炎熱的中午喝上一杯呀！



喝完這一輪六種口味之後，我對奶昔代餐的印象大大轉變～
原來可以這麼好喝呀？？！！ (驚艷中)
連草莓果酪、熱帶香蕉這兩種口味，我都能接受耶~~
(因為平常最不愛這類的水果調味品啦XDD
尤其是喝過別家類似口味的代餐...味道好人工啊XDDD
大大影響我對代餐的印象...)

ORBIS喝起來的風味夠自然香甜！！
像是真材實料的果汁調配的一般～
讓我對代餐的好感度倍增！ 願意守規矩乖乖喝～ 哈哈
這下遇見苗條的自己看來是相當有望啦～★

............................................................................................................................................................

ORBIS 很貼心♥～
除了推出菲堤小巧奶昔之外，還有菲堤農莊纖維餅
一片45卡！！！ 而且分了原味、南瓜與紅茶＆柑橘風味唷～


由玉米片或堅果、水果乾所製成的纖維餅顆粒較大，越咀嚼越有甜味！
三片就擁有一顆萵苣的食物纖維量～
加上每一片都是個包裝，就算攜帶外出也不佔空間
(可攜式相當重要呀！因為我最常在外亂吃了XDDD 哈)


除了喝菲堤小巧奶昔取代正餐之外，也可以將三片菲堤農莊纖維餅做為正餐食用唷！
三片就能讓人獲得充分的飽足感，加起來140卡的熱量相當少
把油膩又高達600、700卡熱量的便當換掉吧！
維持10天持續以纖維餅當正餐，就能減少1kg耶～～
(這樣看來減肥真的不難，更重要的是堅定我們的意志，改變飲食習慣呀！)


有的女孩會擔心光是吃吃纖維餅會不會營養不足?
不會不會，這點考量不用煩惱唷！)))))
裡面含有維他命、鐵質以及食物纖維 還有鈣質等等～
快速又輕鬆一次攝取多種營養哩～
三種口味可以混合吃～這樣一來口味有變化也不容易吃膩囉！

原味 3片一份  137kcal
白芝麻與杏仁果香，越嚼越散發自然素材的風味。


紅茶&柑桔風味  3片一份  139kcal
剛入口是濃濃的伯爵茶香，越咀嚼越能吃得到柑皮的輕香甜味


南瓜風味  3片一份  143kcal
入口化開充滿南瓜甜味，漸漸帶出淡淡雞湯風味，是我最愛的一款風味囉！♥


除了甜味之外，還有鹹的濃湯口味唷！
有香甜玉米以及義式奶油洋蔥


我先開了義式奶油洋蔥來喝，只要加上熱水沖泡就可以嚕


具有口感的奶油濃湯，好好喝)))))))
精算卡路里的減肥方式就是能品嚐好滋味又不會餓肚子！
喝完一碗，也就能補充足夠的元氣囉～！


呼呼呼～終於紀錄完畢
而試喝至今大約一週左右吧～
我還在逐步調整我的飲食習慣，
將正餐以奶昔取代之外，我還會配合新鮮水果一起吃
在沒有餓肚子的情況下，雖然體重降低的速度不快，
但也讓我略略看到小成果囉！目前減了0.8kg～超超超興奮～
(現在瘦身進度跟以前比起來緩慢很多，
已經不是吃得少就瘦很快的代謝速度.....
所以看到-0.8kg的進展 真的有感動到捏～)

下圖是我最近的體重紀錄表...
數字很難看～XD 好不想曝光啊啊啊)))))
可是看到體重有點進步～覺得更應該大大方方公布
也讓我更加激起鬥志要瘦更多啦！！
下次大家見到我就要成了4字頭的唷～(雖說路還很長XDD)



對了！～菲堤小巧奶昔的售價平均起來一包為75元唷～
跟一般的便當差不多，不過熱量可差多了呢！！！
減肥時吃得飽也要顧到吃得好唷～
把便當錢轉換為喝喝奶昔取代吧！
姊妹們～我們一起努力減肥，變成瘦瘦瘦美人兒吧★

可以到以下網址購買唷～GOGO
http://c.p- advg.com/adpCnt/r?mid=904018& lid=10

...................................................................................................
Dear姐妹們~可以加入我的秘密基地～
半生不熟蘋果誌的瞎拼戰利分享團唷~
每天都有我的小小更新^^
(是說我都把瞎拼到的戰利品 搶先PO在這哩~)

半生不熟蘋果誌