ALICE瘦身記‧0506

沒辦法．因為我骨架大阿！ 胖就整個臉和身體很腫．＞＜ 早餐：藍梅貝果．黑木耳汁 午餐：５樣菜．一些黃瓜和海帶．半碗飯 飯後半小時．蘋果醋一小杯 飲料：清心福全的多多綠半糖 晚餐：蘋果一顆．豆漿＋燕麥植物奶．高麗菜水煎包吸油後４／５個 今天恩恩３次．早中晚． 吃很多纖維和水分的良好副作用． 吃少感覺有瘦一些了．哈！繼續加油 看了妳的婚紗心情．好幸福：） 要幸福喔！結婚要當美美的新娘 正常的飲食瘦身．當然搭配運動最好囉！

幾天不見.妳又繼續偷懶囉!!哈哈 早餐:黑木耳 飲料:石蓮花蜜 午餐:7樣菜 晚餐:豆漿+燕窩一匙 我166.5左右 我希望瘦回50公斤.

妳的義大利麵是自己料理的嗎? 看起還好吃唷. 但是蔬菜不夠多><... 5/14 早餐:桂格美味大燕麥片 中餐:飯一半+6樣菜 下午茶:星巴克奶霜抹茶中杯 晚餐:青菜.豆乾+一片土司 妳幾公分阿?

你都沒寫.偷懶唷. 主人沒寫.客人也沒動力寫啦!!!!!!

加油喔 減肥共勉之啦 不貪心的我 再減4公斤就好啦^^

優酪乳熱量很高噢

哈.我寫在這裡好了.你OK嗎?^^ 5/9早餐:黑木耳汁+雀巢麥片150卡+130卡 午餐:生菜水果沙拉<不加美奶滋>+素食番茄義大利麵100卡+350卡 晚餐:青江菜+大白菜魯+幾口飯+生魚片5片+魚<四分之一>500卡 *破功吃了點心:2小片起司蛋糕和三分之一小片的草莓蛋糕500卡 檢討:點心吃太多.應該只能吃半小片起司蛋糕. 晚餐份量可以再少一些. 明天會繼續加油.希望6月底的小琉球之旅可以變瘦.目標49-50KG^_^

加油喔^_^ 我可以跟你一起寫瘦身日記嗎? 不然一個人很沒動力.常破功.哈*

加油加油~~~期待火辣的ALICE~~~

我已經在吃陸造源了我......泣 幸福果然會使肉壯大