解宿便不求人！請你跟我這樣做~！

有便秘問題嗎？

睡前跟我這樣做　　解決宿便不求人！

首先

睡前平躺床上　雙手疊在肚臍周圍
　
第一步驟　　用力順時針點壓∼記得要用力喔！

第二步驟　　順時針劃圈用力按摩∼乳液要抹多一點喔！

聽到咕嚕咕嚕的聲音了嗎？表示你有點脹氣喔！

小腹有按到硬硬的東西嗎？表示你有按到對的位置喔！

簡單二步驟　耐心一點持續做　宿便 (((Ｋ.Ｏ.)))

宿便解決了~~身體輕鬆精神好！

上一則：不得不擺脫的爛布丁~! 下一則：超好用小物! 長髮族必備!

我要留言：

＊ＡＮＮ

2010-06-05 02:30:40

好幾天前就看到你這篇文章
我是有宿便的困擾
我有照做唷
真的有效耶

版主回覆 2010-06-05 00:00:00

呵呵有效就好有效就好^^
我也是只要一天不去廁所~晚上就會這樣運動~
隔天......呵呵.......^^
16

2010-05-28 17:22:34

我沒有便秘問題啦~~

不過覺得你畫的好棒~

讚啦!!!

版主回覆 2012-06-24 18:15:53

呵呵

謝謝16

不枉我畫了2個鐘頭~>.<~
LVS

2010-05-27 14:57:22

哇~我近來宿便很嚴重...

還因為沒便便發燒~冏~~

感謝版主分享這項好資訊,

待我晚上來給他試試看...

希望宿便從此不要來^^

版主回覆 2010-05-27 00:00:00

哇~那你真的很嚴重ㄟ!

希望LVS明天可以順利蹲出來!!!
3月9日

2010-05-27 13:51:13

謝謝妳提供的方法唷

回家時再來試試看

版主回覆 2010-05-27 00:00:00

好的好的^^

希望你有用喔!!!!
小小果子

2010-05-27 12:41:34

有，這個方法之前有看過
但是...我的便秘實在是.太嚴重了.
沒有用><

版主回覆 2012-06-24 18:15:52

小小果子沒用喔?

我現在睡前都會這樣做~早上都有去說!

拍謝沒幫到你><
小小夏

2010-05-27 12:28:09

看懂囉看懂囉^O^
等等來來試試看∼∼∼∼
畫得很可愛捏∼∼∼^^
便秘...是我形影不離的好朋友啦>"<
希望這次可以跟她說掰掰...

版主回覆 2010-05-27 00:00:00

喝喝~
謝謝小小夏的讚美~在小小夏面前耍大刀真是不好意思^^"

希望可以幫到你喔!
^^
lesleylin

2010-05-27 11:49:33

沒有美術天份的我
用小畫家畫出這些圖已經盡力囉~
希望大家看的董^^"

解宿便不求人！請你跟我這樣做~！

更多文章

更多討論

精選試用心得