雖然每天吃適量的堅果可以補充裡面的維他命跟礦物質，
(只能適量，因為堅果類熱量太高了@@)
但我在賣場不管怎麼挑選，
大部分的品牌堅果包裝都有添加鹽巴跟油脂，
因為這樣的口感會比較好~~
但堅果類熱量已經很高了，
再加上油脂熱量不就超高@@
加了鹽巴吃多了鈉含量會過高，而且也會比較口渴，
所以雖然吃堅果類很好，
但是看到添加了這些有的沒的，我就很不喜歡>
不過萬歲牌終於出了無調味系列，
這系列包括無調味杏仁果、無調味腰果跟無調味綜合果!!
我是買綜合果，裡頭的原料有這些~
完全就只有堅果類，其他有的沒的都沒加!!
熱量真的頗高，因為堅果類的油脂很豐富，所以每天只能適量吃!
看到沒，一點油光都沒有，也沒有多餘的鹽巴~
不過裡面的原料有點分配不均，
最多的就是腰果跟杏仁果@@
夏威夷果超級無敵少的>
核桃也蠻少的~
雖然吃起來的口感跟一般有處理過的堅果包裝比起來偏乾又沒味道，
但是既然要吃健康的話，
那就是要吃最天然的原味，不是嗎?
而且萬歲牌也是淺焙處理的，保留堅果類的營養素。
現在健康意識大家越來越注重了，
終於有一個大廠願意推出這種沒添加的堅果，
不僅一般人可以食用，有疾病的人也可以食用，
家裡有小朋友的話，每天也可以給他們適量的無調味堅果類當做零食，
很推薦給大家喔^^
