同時滿足15種穀物蔬菜堅果的凱綺萃KGCHECK野菜淨化餐(全素)，大人小孩都可安心品嘗!!(料裡分享)

無味精、無香精、無防腐劑，一包就吃到15種穀物堅果+膳食纖維，營養飽足又順暢~

 

看廣告好像大家會以為KGCHECK是進口品牌，

但其實是MIT聯華食品裡，專門以無負擔飲品以及機能性食品的品牌~

 

比較常看到KGCHECK廣告上常播放的是穀片，

不過一開始我以為KGCHECK的穀片跟給小孩子吃得穀片不是一樣的東西嗎?

為什麼說可以在減重時食用?

後來吃過KGCHECK後就會發現他們家甜度跟熱量比一般穀片低很多，

其實是比較適合小孩子吃，

並不侷限給大人食用~~

這篇要分享的野菜淨化餐也是如此，增加一點蛋白質，就可以給小孩子吃摟!

 

像市面上常買的到的多穀飲，

我自己本身也常買，但我通常都只會買鹹口味跟無糖的，

因為精緻糖真的不要吃太多~

野菜淨化餐是鹹口味，

所以可以當一餐正餐食用~

 

不過到底凱綺萃KGCHECK的野菜淨化餐跟市售多穀飲差別在哪呢?

先來看它的全成分

 

有發現到跟一般鹹口味飲的差別就是沒有添加味精、沒有防腐劑!!

而且也沒有動物成分，所以全素食的朋友也可以吃!

重點是還獲得SNQ國家品質標章認證，屬於健康沖泡餐。

不過對我來講要是可以再少掉麥芽糊精會更好一點@@

畢竟能少一點熱量就少XD

不過一包熱量不高，只有111大卡，所以有在進行熱量控制的朋友是可以放心食用的!

而且還有個最大的優點，就是充滿著澳洲燕麥、綜合穀物、食物纖維、黃金亞麻籽、

堅果顆粒、海帶芽、香菇等食材，

讓大家在進行體重控制時，也不會少掉營養~

一大盒裡頭有6小包，

以價格來算，一包大概30多塊，

一次買多包的話就可以降到27-8塊，所以在價格上是還可以接受~

打開時可以會聞到濃濃的堅果香，

 

熱水沖泡下去後又會帶著香菇、海帶跟蔬菜的鮮味，香味是蠻充裕的!

 

 

吃起來的口感就跟之前吃過的什麼*格燕麥粥口感類似，

但它沒有很濃厚的野菜味，連小朋友都敢吃。

而因為有燕麥、黃金亞麻仁籽和關華豆膠所以吃起來是稠稠的感覺。

沖泡1分鐘以內就很容易入口了，不會軟硬不均。

 

 

不過按照指示建議的水份量沖泡的話，對我來講會有點略鹹，

因為我平常自己吃的口味是偏淡，所以我個人的話水量會加的多一點~

但如果喜歡比較濃稠口感的話，就按照建議水量沖泡就行了!

也因為是鹹口味，

所以飽足感會比一般甜的燕麥飲品還來得更有飽足感!

我覺得也是還蠻適合喜歡鹹口味的男生食用~

 

另外，

對繁忙的職業婦女來說，

我覺得KGCHECK野菜淨化餐同時也可以拿來當作很方便的速成料理包!

所以也很適合幫孩子製作成小點心或一道菜，

我就製作了一道KGCheck野菜淨化燕麥鮮蔬蒸蛋。

材料如下所述:

KGCheck野菜淨化餐-半包

雞蛋-兩個

玉米筍 -一根

秋葵 -一根

 

 

作法非常的簡單，

只要將KGCheck野菜淨化餐用冷水沖泡開後，

將玉米筍跟秋葵切片平鋪在攪拌好的蛋液中裝飾，

將蛋液中的泡泡稍微去除掉或靜置消泡，放入電鍋裡面蒸約15分鐘就完成囉~

任何調味料都不用再加了，因為KGCHECK野菜淨化餐裡頭本身就有味道了!

是不是超級無敵簡單@@

 

 

完成品就是這麼美麗又健康美味~

 

 

(記得蒸蛋時不要把鍋蓋蓋密，可以在蓋緣旁放入一支筷子，這樣蒸出來的蛋才會漂亮喔)

 

不要認為是低卡產品營養就不夠，

一小碗蒸蛋就有不少的穀物堅果以及蔬菜的成分!!

重點是KGCheck野菜淨化餐的味道連小孩子都可以接受~~~

 

 

不知不覺讓小朋友吃下了燕麥跟亞麻仁籽著些平常小朋友不愛吃的穀物堅果飲品。

 

 

 

 

整體而言，

我介紹它並不是主要來強調代餐或瘦身，

而是強調方便健康飲食，

讓需要快速做好事情的我，

也可以得到飽足感卻不會減少食飲攝取跟過多的熱量。

建議可以增加一些蛋白質(ex:肉類)，搖身變成許多創意料理讓它變得更有風味喔!

 

 

 

 

【KGCHECK凱綺萃】KG野菜淨化餐(3盒)

【KGCHECK凱綺萃】KG紅豆薏仁餐(3盒)

【KGCHECK凱綺萃】KG野菜淨化餐(5盒)

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