少吃是維持良好體態的主要的方法之一
但即使吃得健康，飲食清淡也未必就能達到理想體態
加上飲食過於精緻，攝取過多不必要的熱量、糖分
還有我現在上了年紀了，代謝力下降
體態管理真是越來越難做到
唯有提高代謝力維持代謝平衡，才能減少囤積
所以近幾年我開始使用像「Vitabird 清食纖」這類能幫助代謝的輔助食品
協助我維持理想體態
「Vitabird 清食纖」是一款專為忙碌現代人所推出的營養輔助產品
「輕鬆融入生活、協助日常維持理想體態」
它來自日本，據官網資料顯示已銷售突破1000萬包的好成績
別看這小小一顆
裡頭蘊藏可是該品牌研發15年以上的成果
其中主要成分來自這個叫「訶子」東西
這我也是第一次聽到這種植物
看了官網介紹才知道，原來它產自南亞與東南亞一帶
是一種富含多酚的稀有果實，具有優化代謝的效果
另外還添加了青辣椒萃取物、活性益生菌、五層龍萃取物等16種植物萃取
幫助消化順暢，進一步支持體態管理
食用方式很簡單
餐前食用較佳，1次4粒
1天建議可食用2次，並搭配開水飲用即可
不過還是依靠據每人的狀況，調整食用的劑量與次數
小小一顆很好食用
淡淡的草本香氣
一般人都可以接受的氣味
適度運動、正常作息
加上飲食順序（先吃蔬菜開始，逐步進食）並減少精緻糖類攝取
都有助於日常體態與健康維持
如果能再搭配「Vitabird 清食纖」這類營養補充品輔助
更能提升整體效果
食用這陣子我覺得排便順暢，也沒有不舒服感覺產生
人變得輕鬆，心情也跟著變好呀！
相關產品資訊連結：
本文皆為Limi本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考
產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載
不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同
