女性平時去養生館可以做這些護理讓身體更健康

女性平時去養生館可以做這些護理讓身體更健康


女人去養生館要多做這些部位!!

腰部護理

腰是人體的帶脈區,所有的經絡都是豎著的,只有帶脈是橫著的,也是身體微循環最薄弱的地方,腰部脂肪過多容易造成淤堵現象,堆積毒素和脂肪,穿衣服沒型。

腰是督脈和任脈經過的地方,脂肪壓迫在帶脈上易造成氣血循環變差。氣不順:出現頭部缺氧狀態,頭暈、頭痛、失眠、多夢、記憶力下降。血流受阻:易形成低血壓和三高,三高在醫學界的死亡率是最高的,所以醫學調查數據顯示:

腰大1公分壽命縮短1歲!

背部護理

背厚1公分人顯老3歲!千金難買老來瘦,背薄如紙最健康。

背部有很多關鍵部位:

1、脊椎:是人體年輕的第二道生命線,也是五臟六腑的反射區,因為五臟六腑的神經和血管都連在脊椎上。脊椎彎曲變形容易壓迫五臟六腑,還容易形成椎間盤突出和骨質增生,80%的慢性疾病都是因為脊椎彎曲變形所導致。脊椎的健康決定人體的健康!

2、肩:高低肩也是由于脊椎側彎變形所導致,若不加以矯正很容易造成半身不遂和中風。

3、大椎:是督脈的總開關,脂肪壓迫大椎易形成頭部缺氧,出現頭暈、頭痛、失眠、多夢、記憶力下降。

4、膀胱經:脊椎兩邊是膀胱經,膀胱經是人體最大的兩條排水排毒通道`,背部脂肪厚壓迫膀胱經會造成排水排毒不暢,毒素堆積,水腫、肥胖甚至疾病。環跳穴:是卵巢的反射區,臀扁平下垂就意味著荷爾蒙激素水平開始下降,陰道開始松弛,分泌物開始減少,性冷淡,身材走形。

腿部護理

腿上有六條經絡經過:足少陰腎經、足厥陰肝經、足太陰脾經、足太陽膀胱經、足少陽膽經、足陽明胃經

1、肝膽經:(內肝外膽),是解毒排毒的,大腿脂肪過多會出現內擴外擴、大象腿、擦襠現象,壓迫肝膽經導致排毒受阻,使體內毒素增加,濕氣增加,而陰部本來就陰暗潮濕,這樣就增加了陰部的濕潤度,加速了細菌的繁殖,容易導致婦科炎癥。

2、脾胃經:脾胃是管肉的,脂肪過多壓迫脾胃經易造成脾胃失調,出現皮膚松弛,營養失衡,皮膚發黃,有的喝水都長肉,有的吃再多也不長肉。

3、腎經膀胱經:腎經膀胱經是管水的,脂肪過多易壓迫腎經膀胱經,易造成體內濕氣和毒素增加,新陳代謝減慢,體重上升,下身浮腫,減肥也難減。

腹部護理

腹部為女人的根部:有子宮、卵巢、輸卵管、大小直腸、膀胱等重要部位。

子宮:孩子的宮殿,月經的搖籃,生命的故鄉!

女性本來就屬陰性,偏寒。子宮是女人的包中穴,任脈的發源地,是每月產生經血的地方,也是排血毒的器官,為什么女人的壽命一般都比男人長,因為女人多了一個排血毒的器官——子宮,您覺得經血在體內好還是排出去好?

現在有很多女性平時喜歡吃寒性食物,如:西瓜、梨、香蕉、海鮮、冰激凌、冰飲料等,喜歡穿低腰褲、露臍裝、穿裙子和涼鞋,而現在的條件很好都在使用空調,幾乎都在空調環境中,沒有太多出汗排毒的機會,最易導致宮寒。

中醫稱:血遇寒則凝,凝則瘀,瘀則堵,淤堵的經血不易排出體外,就會殘留在子宮的褶皺里面形成子宮垃圾,時間久了沒有清理的話垃圾容易腐爛、病變,導致子宮肌瘤,子宮肌瘤就是沒有排干凈的經血,而子宮肌瘤切開里面就是一包血。

卵巢:卵巢是分泌荷爾蒙、卵泡和卵子的,也是女人年輕的發動機,宮寒會導致卵巢的分泌功能下降,內分泌失調,降低排卵影響受孕,甚至提前進入更年期。

輸卵管:輸卵管是輸送營養給子宮和卵巢的,也是輸送受精卵著床的,宮寒容易造成輸卵管堵塞甚至粘連,形成不孕、流產甚至宮外孕。

大小直腸:大小直腸是排體內腸毒的,有醫學數據調查顯示:5公斤的腸道毒素足足可以毒死一頭牛。腹部脂肪過多易壓迫大小直腸,抑制腸道蠕動,容易形成便秘,便溏或結腸,甚至癌變。

胸部護理

乳房疾病是女性常見的多發病,近年來乳腺癌的發病率是逐年上升,已經列入為女性惡性腫瘤的首位,而且在治療上沒有特效的藥物,所以女性朋友一定要加強女性乳房的保健。

99%的女性朋友都患有不同程度的乳腺增生,如果長期不出來容易出現鈣化或者是形成小葉癌。

記住,乳腺癌已經不是中年人的專利了,對于乳腺癌每個女孩都應該從現在開始保持極高的警惕。

乳房保養可以把自己身體上多余的脂肪引流到胸部,就如背部,手臂,肚子。脂肪通過45度時可以轉換成游離脂肪,再經過激活腺泡轉換為固體脂肪在乳房,所有可以起到纖腰瘦背的功效,更加能體現女性的曲線美。

臀部護理

由于我們久坐、翹二郎腿,臀部經絡不通,代謝不暢,使臀部循環不暢通,發涼,大量垃圾、寒毒囤積在腰椎、盆腔、腹股溝處,臀部附近就像一個垃圾場。

臀部是腿部六條經絡的總開關,也是連接人體上焦氣血和下焦氣血運行的橋梁。臀部受上焦和下焦經絡的擠壓,最易受寒、濕和血瘀。當臀部受寒時,會使臀部經絡收縮,出現痛經,月經不調,月經色暗、血塊、經血不暢、坐骨神經痛、怕冷、腿腳無力等。
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