寒冬美顏秘技．按摩．舒緩．維持好膚質

撰文／Sam；整理／Sophia

每當冬季時，尤其是一、二月又逢農曆春節的到來，該如何在寒冬時節保有健康的好膚質？因為氣溫較為寒冷的關係，嬌嫩的肌膚如同身體一樣，也會隨著季節轉換肌膚的型態，當氣溫逐漸乾冷，容易造成代謝率下降，如再加上長時間處於空調空間時是很容易讓肌膚產生乾燥等問題；乾燥、紋路、鬆弛等老化問題會一一浮現於肌膚上，因此注重臉部按摩、舒緩肌膚，才能讓肌膚處在寒冷時也能維持好膚質。

寒冬美顏 3 秘技

▸▸1.肌膚適當按摩活化循環機制

相關研究顯示，溫差是導致肌膚老化的重大因素之一，因為在這季節，一般室內空間會有暖氣空調進而造成肌膚發炎乾燥，但因氣溫關係，肌膚本來就會較易缺水進而乾燥，所以在擦上保養品後，精華液類、霜類可先於手部搓溫後擦上，再將雙手握拳，利用四手指關節處於雙頰分2－3區，由內往外以按壓方式活化臉部肌膚，重複動作3－6回，之後的脂質類（乳液、面霜）保養擦於全臉，將雙手虎口打開，食指貼於眼頭下，大拇指靠住正下巴處，利用虎口包住雙頰肌膚輕輕滑動於髮際線、耳處，動作要慢慢滑動，由下往上的斜方向滑動，此簡易的按摩動作可幫助臉部淋巴代謝並有助於臉部提拉、緊緻的功效。

▸▸2.眼周加強按摩呈現亮眼雙眸

近年來因3C產品的關係，眼睛眨眼的次數就會減少，眼睛眨眼會分泌眼淚進而保濕眼球，眼周肌膚也較不易乾澀，所以容易造成用眼過度的情況產生之下，再加上壓力大、飲食習慣、生活環境等等，眼周肌膚也容易造成眼壓過大，這時眼周老化問題就會提早浮現，所以在擦上眼部保養時，先將保養品適量擦上後，可用雙手指（食指、無名指）於上下眼周肌膚包覆著，由眼頭清壓住後滑動至眼尾在順滑動至太陽穴處輕壓按摩，動作可做6－8回，之後可將雙手搓溫熱後溫敷眼部肌膚，也可將毛巾沾熱水後擰乾溫敷，或使用溫敷眼罩輔助，如有眼尾紋路產生或想預防者，將紋路處撐開或於預防處，將眼部保養拍擦於該部位，建議最少拍100下以上，能拍到200下是最好的，這樣的眼周按摩可助於眼周肌膚提亮、緊緻等功效，可適時的幫助眼部舒壓、增加眼周循環。

▸▸3.頸部更加緊緻鎖住年齡肌秘

因低頭族的關係，壓迫頸部的時間也大幅拉長，再加上體質、生活習慣、肥胖、年齡等等問題，頸部紋路不只是熟齡肌才會出現的問題，建議還是要讓頸部保暖，一來可預防感冒，二來可讓頸部肌膚較為溫暖進而增加代謝，三來頸部肌膚也較不易缺水、乾燥，可選擇有保濕、提拉、抗老的保養擦於頸部，如使用專屬於頸部的保養品當然是最好不過了，首先，先將保養品均勻的於雙手掌塗抹後，利用右手掌整個包覆於左頸部由頸部中間滑動將保養品於耳下處擦上，左手以同樣的手法擦於右頸，來回擦勻於頸部3－6回後，於頸部下方以雙手指併攏由下往上做提拉動作按摩，此動作做6－8回，最後同樣的使用右手於頸部中間滑動左頸至左耳下按摩，再順著左耳下滑動至左鎖骨處在往左腋下輕柔按摩，接著換左手往右滑動按摩，重覆此動作3－6回，每天多花點時間好好保養頸部，可讓年齡不易顯露喔！

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