雖然我有儘量做到多吃蔬菜水果，但外食族有時候真的沒辦法吃到足夠的蔬果量，加上外面食物難免過油，或是中午時間不多需要快速解決午餐，我都會固定補充益生菌，幫助消化，維持消化道健康~
【健康長行萃益敏益生菌】是我最近吃的益生菌，它有拿到
｢健康食品小綠人兩項保健功效｣和｢SNQ國家品質標章｣的國家三認證，吃了很安心~
在健康食品小綠人認證的保健功效分別是｢輔助調整過敏體質｣和｢胃腸功能改善｣，能有助於降低過敏反應和增加腸內益生菌，我超需要啊!!!
看我的黑眼圈就知道我就是過敏體質，從小就這樣，睡飽黑眼圈也不會消失QQ
在改善過敏問題的同時，也能維持腸內菌叢平衡
健康長行萃益敏益生菌建議在
早上空腹或是睡前吃，我通常是睡前啦，比較不會忘記XD
它需要放冰箱，保持益菌活性(出廠時好像有100億活菌)，我看說明寫旅行的話不冰也沒關係，但要放陰涼地方~
吃的時候我會搭配一大杯水(約500mL)，順便提醒自己多喝水！
包裝滿好撕的，隨便找一個地方就可以撕開(例如我照片上箭頭標的地方，可以直接撕成2段)，粉非常細!細到倒到嘴裡都會懷疑沒倒好，一下就溶在水裡!
它有點優格味，但不酸也不太甜，是非常溫和的味道，嗜口性非常好，我覺得應該連小朋友都不會討厭
我自己快把一盒吃掉的感想是吃了不會馬上有感(廢話，它又不是藥XDD)，但是期間腸胃都很健康，我去日本玩也沒有拉肚子、便秘之類的水土不服，我自己是滿喜歡萃益敏
最後我還是想提醒一下，益生菌只是補充用，還是要自己多吃蔬菜水果、多喝水、最好還要多運動才是改善體質最好的方法~
健康長行
官網 www.longwalk-biotech.com.tw
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