好在康健會員平台 加入會員送全家$39元早餐 現在參加360˚康健指數測驗 再抽摩曼頓禮卷...

旅行過許多不同國家，

台灣真的是美食寶島，

但從這些美食攝取的熱量也不少，

你了解過自己的健康指數嗎?

好在康健會員平台是最近使用的一款電子化生活紀錄平台，

外食族日常的每一餐都十分豐富，

滷肉飯、火鍋、排骨、便當雞排、蛋糕、手搖飲...等甜點小吃，

無形中卻造成營養過剩，

再搭配瘦身動吃動健康APP，

(iOS下載點/Android下載點)

執行自己專屬的健康任務，

相信就能得到很好的控制喔~

當然，除了一日卡路里登記之外，

還有計步功能、一日飲水量標記、睡眠品質建議...等等實用設計，

更多完整細節稍後都會一一介紹~

Google搜尋"好在康健"，

就能找到官方網站，

目前官網還有舉辦「健康開運術」抽獎活動，

只要參加360˚康健指數測驗，

就有機會得到摩曼頓Momentum，

知名運動生活品牌禮卷500元~

要成為會員才有參與資格，

大家記得要先按右上角的"登入"，

可透過Facebook或Google帳戶，

快速登入成為會員~

接著填寫會員資料再送出，

就能完成註冊，步驟非常簡單~

完成好在康健會員註冊的畫面，

同時也會收到一封啟用通知信~

因為抽獎活動有時效性，

在說明好在康健會員平台功能之前，

先幫大家講解參加的流程，

說不定運氣好就中獎囉~

活動傳送頁點我

360˚康健指數測驗，

包含工作健康、身體健康、社交健康、家庭健康、財務健康

可以照自己的實際情形依序填寫量表~

透過簡單的小測驗和結果，

能比對資料庫的平均數值，

是高於或是低於平均值，

趕緊來測試一下你的工作指數是否健康？

別忘了把所有分類的問題都完成，

就能得到一份360˚康健指數測驗成果囉~

坊間也許有很多類似的APP，

不過，好在康健會員平台的內容建置非常有條理，很容易上手~

而健康任務很多種，

有多走動、多蔬果、多喝水、要低卡、高效率、要睡好、勤記帳、愛儲蓄、補健康

還能依照自己想要的客製安排~

透過好在康健會員平台點選"立即挑戰健康任務"~

貼心的人性化設定值，

假設第一次有點手忙腳亂，

還可以依據自己的狀況直接套用任務，

像是事業衝刺派、家庭至上派、身心平衡派~

沒有被歸類在裡面的任務，

也能夠手動挑選加入~

為了優化健康管理體驗與強化生活習慣紀錄使用的便利性，

推薦搭配瘦身動吃動健康APP，

iOS和Android系統都有支援~

點開應用程式~

APP以四種設定好的健康任務為主軸~

左邊功能列表由上而下，

依序為任務管理、會員專區、我的健康任務、健康養成計畫、健康工具箱、推播文件夾~

選了一日卡路里需求、多蔬果、多喝水以及多走路四個任務，

這時候才發現辦公室輕度工作，

一天所需的熱量只需要這麼多，

藉由養成登錄APP的習慣，

慢慢的也意識到如何選擇食物，

盡量選擇有益身體健康的餐點，

同時具備計步器的運算~

各種食品的卡路里參考值，

這時候也才會驚覺到，

原來平常愛吃的某些東西熱量還真是驚人啊~

點選"我的健康任務"能夠看到以日期排序的直條圖，

一眼就能做出每日比較 ，

也能知道自己是否持續進步中~

網頁版的成就總覽表~

擔心自己的毅力不足嗎？

不如邀請朋友一起加入，

彼此可以互相督促打氣~

最後，還有一個自己很喜歡的功能想順便推薦給大家，

就是"瘦身動吃動APP"裡的"健康工具箱"，

點開後有許多"動一動影片"，

配合影音內容跟著主角活動筋骨，

對於缺乏運動的人而言，真的很不錯喔！

綜合自己加入好在康健會員平台和操作瘦身動吃動APP的心得，

簡單地用手指點一點就能掌握每日的作息，

是否有依循良好的健康好習慣，

同時囊括健康生活資訊的文章和影片，

也與保險規劃產生連結感，

不用自己到處蒐集資料，

輕輕鬆鬆就能持續接收這方面的訊息

當然，趁現在填寫360˚康健指數測驗，

還有摩曼頓500元禮卷抽獎活動，

一定要立刻分享給你們，

愛吃也愛動，自然不會輕易發胖，

也能遠離不必要的小病痛喔！

了解更多"好在康健會員平台"：http://bit.ly/2Ha3362

立刻參加抽獎500元禮卷：360°康健指數測驗

瘦身動吃動APP：iOS下載點/Android下載點

[本文與康健人壽合作]

  

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