[小熊先生讀書日記] 重開機 關掉情緒開關 找回無所求的心

作者:王國華 ; 出版社:大喜文化

"重開機"很科技化的隱喻~

其實想的是身心靈的內觀修習的延伸~

首先最重要的第一步就是要認識自己~

現代人的忙碌步調~常常都被壓迫的喘不過氣!!

透過幾個姿勢的禪修過程內省靜思~

許多心靈上的修練~都必須從覺察體察開始!!

運用自己的觀察力去認清情緒的源頭~

這裡面雖然很多部分都是講究禪學的精髓~

教導讀者如何自我成長,一步一步接近想一的成果~

也可以從另一個視角像是情緒管理的方式來領略~

很多的慾望都是來自想要~不停不停地增加!!

其中有一段就是減法的建議!!確認真正所需的一切~

似乎又是與知足常樂的道理相互呼應~

書底封面也告訴我們要盡量捨棄得失,貪嗔,忌妒,自卑,比較~

這些不該執著的情感~但是一定是不容易做到的!!

看來要隨心所欲關掉情緒開關真的是一條漫長的學習之路!!

分享給為工作生活夢想努力的朋友們!都能在書中得到新的啟發~

等著下回再跟著小熊先生遨遊書海吧!!

重開機, 關掉情緒開關 找回無所求