Vegan全素飲品|蔬菜日記 素食者補充-綠拿鐵|膳食纖維 幫助消化 蔬果磚 彩虹少女磚

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身為素食者,日常蔬果補充是一定要的!

雖然平時就有吃蔬菜水果的習慣

但有時候就是會不小心偷懶

最近發現蔬果磚很新奇就來體驗看看~~

這次分享蔬菜日記的『彩虹少女磚』

蔬菜日記除了我這次的彩虹少女磚,其實還有健康經典磚

健康經典磚是以蔬菜居多為主的"綠拿鐵"

不過我太想要繽紛色彩的感覺,想說先來試試彩虹少女磚吧XDDDD

Vegan全素飲品|蔬菜日記 素食者補充-綠拿鐵|膳食纖維 幫助消化 蔬果磚 彩虹少女磚

【彩虹少女磚】

NT799 一組六包 ,每一包為250g

彩虹少女磚口味就有好幾種,像是:

1.紅磚-蔓越莓日記

2.粉磚-草莓香蕉日記

3.橙磚-木瓜香蕉日記

4.黃磚-柳橙芒果日記

5.綠磚-小黃瓜哈密瓜日記

6.青磚-地瓜葉鳳梨日記

7.藍磚-藍藻水梨日記

8.靛磚-紫甘藍香瓜日記

9.紫磚-萵苣火龍果日記

我自己的是這六種~~~~

紅磚、粉專、黃磚、青磚、藍磚和紫磚!!!

前面說到素食者補充蔬果

其實不只素食者,只要是人類甚至動物們都是要多食用蔬果的!!!

尤其外食族、挑食者、排便不順者更是該好好補充呢!!

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像我說的,常常會"偷懶"忘記吃

就好比有時候家裡就只買那幾樣水果

可能補充能量範圍就有限

尤其是.....我本人是不敢吃蘋果的

what!!!很難相信吧居然有人不敢吃蘋果?

其實我只是不敢吃顆粒蘋果!!!!

只能喝蘋果汁、吃蘋果泥!!

任何會咬到蘋果的狀況我都不敢!因為超怕咬下蘋果的聲音!

會雞皮疙瘩全身不適:((((

就像很多人怕刮鍋子、刮黑板等之類的聲音一樣!!!

所以變成補充蘋果都必須打汁,不然就是偷懶不吃......

 

我本身就愛吃水果,也很喜歡打果汁來喝

但果汁基本上自己能攝取的食材幾乎都是蘋果、香蕉、奇異果之類的替換

因為有些水果不宜放久,怕不新鮮~

自己又懶得做成冷凍水果

簡單來說蔬果磚算是拯救了我的懶啊XDDD

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蔬果昔其實現在在很多餐廳、網紅咖啡廳也變成當紅飲品

大部分就是現代人越來越知道蔬果的重要性了!!!

而且我自己覺得,飲用蔬果昔比直接吃下蔬菜水果會更好吸收他們的營養和纖維!

蔬菜日記的蔬果磚是有經過營養師精心調配的

每一份都保留蔬果原有膳食纖維,有助於腸胃蠕動!且每一份等於成人一餐的蔬果量

 

之前看過報導,冷凍水果其實有助於保有水果的營養~

而蔬菜日記採用冷凍法也是一樣道理

他們透過快速川燙並冷卻來鎖住食材的優點(味道、維生素、抗氧化劑、礦物質)

冷凍能保持水果的新鮮和原有味道~

 

自己在家做的果汁調味大同小異

而彩虹少女磚裡的搭配也是打開我眼見

更省得我買一堆食材胡亂調配好XDDD

最大的重點也是這樣的蔬果磚可以讓挑食者忽略自己不喜歡的食材!!!

基本上就不怕挑食、不怕偷懶,也不麻煩就能好好補充營養了呢

適合各種年齡層飲用:)

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實際操作

蔬果磚從冷凍庫拿出來大約退冰15分鐘後再放入果汁機加一點點水即可~~

我看網站是建議180~220cc的水

不過我自己喜歡濃稠感多點的果昔,所以水都是酌量加,大家可依照自己喜好:)

(反正不要把果汁機打壞就好XDD,當然退冰要退好就沒這問題~)

 

其實也可以將蔬果磚打完做成優格碗

不過我是全素者,不吃一般優格

所以我就直接飲用啦!!!!!

 

以下開始我六種口味的分享啦

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*『紅磚』蔓越莓日記

紅蘿蔔、高麗菜、胡瓜、蔓越梅、蘋果、香蕉和火龍果

喝起來比飲料還要好喝!

甜度和順口度都給滿分

這個口味更有一種讓我在喝冰砂的感覺

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*『粉磚』草莓香蕉日記

白花菜、高麗菜、紅蘿蔔、冬瓜、草莓、香蕉和蘋果

Omg裡面居然有我愛的草莓!

全部放到果汁機打下去,調配出的蔬果昔一點都不會感覺到有菜味!

白花椰菜、高麗菜和紅蘿蔔的味道通通不在!

好好喝也非常順口!

這個好適合任何人喝!

粉磚成為我最愛的口味了!

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*『黃磚』柳橙芒果日記

名副其實的蔬果昔,含有高麗菜、玉米筍、大黃瓜、柳橙、芒果和鳳梨

味道甜度偏低,喝起來清爽順口!

而且不會感覺有喝到菜味:)

清淡款!!

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*『青磚』地瓜葉鳳梨日記

地瓜葉、菠菜、芭樂、蘋果和鳳梨

最清爽的口味莫過於青磚!

完完全全沒有任何菜味!太出乎我意料了!

青磚打開就看見厚厚一大塊的綠菜XD

想不到打出來那麼順口!

平常綠色蔬菜萃取太少的人很推薦這個!

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*『藍磚』藍藻水梨日記

高麗菜、胡瓜、水梨、蘋果、香蕉和藍藻

也是很喜歡的一款

尤其藍磚打出來的顏色也太美了吧!

喝起來也是很好喝!

覺得甜味比其他的多!

所以也不用擔心會喝不習慣!

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*『紫磚』萵苣火龍果日記

更濃稠一點的口感但也不會太甜

繽紛紫感覺好療癒呢

含有大白菜、青花菜、萵苣、綜合莓、火龍果和香蕉

以前就很喜歡打搭配香蕉的果昔~

所以這個紫磚我喝起來超習慣~

 

 

 

小小資訊

蔬果磚只能放於冷凍庫儲存(因為完全沒添加防腐劑,天然100%)

冷凍庫可保存六個月

拿出來退冰後就趕快調理,不要再重複冷凍以免變質

每天皆能飲用,就當作吃水果一樣,只是用喝的!!!

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蔬菜日記的起源:

『我們的故事從渴望擁有健康那一刻起,現代人太過忙碌沒有時間實現健康。

於是我們拿出多年的醫療餐食經驗,尋找出最適合快速又方便的超級食物。』

這段最吸引我注意,就像很多素食餐廳也是為了讓更多人吃素或知道素食的好處才開啟

而我自己開始撰寫素食blog,也是為了讓更多人知道吃素不再像以往只是單薄的配菜而已

每個人、每個公司都有自己的初心

而這些好的理念,都該被分享出去讓更多人知道

這也是為什麼我會想分享蔬菜日記的蔬果磚

以上就是我飲用彩虹少女磚的小小心得給大家參考啦:)

PS實際上蔬菜日記可是擁有30多種口味的蔬果磚可選擇喔~~~~~

 

 

蔬菜日記

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