我一直都是很淺眠的人, 睡覺的環境如果有一點點聲音我就會醒~我都覺得我是睡覺界的善逸了XD(耳朵超敏感)
然後如果碰到周日晚上, 基本上也會因為MONDAY BLUE很焦慮失眠睡不著
前陣子過年又很多地方跑來跑去, 在不同的家裡過夜, 要適應很多不同的床~
以上的種種原因都讓我前陣子的睡眠品質糟糕到一個爆炸!!!
所以突然萌生去試試看幫助入睡類型的保健食品的想法, 希望可以提升睡眠品質~
於是我就看到了DAYWEL日安專科晚安舒眠GABA,那就來試試看吧!
以下是我使用DAYWEL日安專科晚安舒眠GABA一陣子的食用心得:
首先, 大家可能很好奇, GABA怎麼吃?GABA功效是甚麼?還有攝取GABA的好處? 為什麼這類的保健食品可以幫助睡前放鬆並提升睡眠品質呢?
答案就是~GABA就是幫助我們身體放鬆和安心好眠的一種成分啦XD~
DAYWEL日安專科晚安舒眠GABA的完整成分(請參考下圖)
這些成分都是經研究證實對幫助入睡和睡覺時放鬆心情有所幫助的東西~
而且日安專科的GABA還有日韓雙專利, 所以同時補充時也比較令人安心^^"
如果之前有試過其他品牌幫助入睡的保健品但覺得沒甚麼差別的話, 關鍵可能就是因為重點成分的劑量沒到位~
那DAYWEL日安專科晚安舒眠GABA裡幫助入睡的成分其實都是給好給滿, 其中的L-色胺酸更可以促進好眠因子生成
DAYWEL日安專科評價:
外觀給大家參考一下
份量是挺大瓶的, 上面說是一次吃三顆, 所以每天吃的話大概也差不多是一個月的份量~
假如我自己每天是固定12點睡覺, 我就會大概前一個小時先服用, 讓保健品有時間可以在體內化開XD~~
剛好我平常有戴錶睡覺的習慣, 可以記錄睡眠品質, 所以就我自己實驗, DAYWEL日安專科晚安舒眠GABA大概讓我的深度睡眠時間拉長一點
一般上班日是睡6個多小時, 其中深度睡眠其實只有1個半小時
可是如果前一晚有服用DAYWEL日安專科晚安舒眠GABA就可以讓深度睡眠延長到2個多小時
以上就是我自己記錄的小小實驗啦~給大家參考
如果你也想提升睡眠品質, 不妨可以參考看看DAYWEL日安專科晚安舒眠GABA喔!!!
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