面對食品安全風暴，和各類化學汙染，連喝水都可能因為鉛含量過高，而引起鉛中毒，於是身體排毒已變為全民運動之一。![面對食安，環境危害，如何正確面對與解決體內毒素問題？]()
排毒過程中好轉反應是一種身體在純化或排毒過程所導致的綜合反應。
由於身心突然被撼動，停止了慣性而得以休養生息，
引發身體自我清理的過程。![面對食安，環境危害，如何正確面對與解決體內毒素問題？]()
好轉反應有兩個層面,一個是身體上,一個則是情緒和心理上。
在毒素被身體排出前,必須先由細胞深處釋放出來。
一般情況下,這些日積月累的毒素和廢物會進入血液並流動至全身,
導致生病部位外的身體局部或身性的好轉反應。
在本來生病部位的附近,呈現表面上看來像生病的狀況,但事實卻相反。
另一層面是情緒和心理的反應,通常是消沉無力的感受,和戒除酒精、 香菸、咖啡和其他成癮性藥物後的戒斷反應非常類似。
使用草本植物. 調理素. 或在飲食上該行蔬果生食,
停止飲用咖啡、精製糖、巧克力、 汽水 、酒精和藥物,就可能引發這種反應。![面對食安，環境危害，如何正確面對與解決體內毒素問題？]()
好轉反應的症狀,跟毒素的排除密切相關。
毒素透過血液流動,會經由肺臟、腎臟、皮膚 、 腸道,而被排出體外。
除了腸道中食物的殘渣外,排出的毒素還包括長年在身體中累積的毒素,
包括肌肉中的尿酸、血管中的膽固醇、由淋巴結釋出的害菌、 藥物和成癮物質(尼克古丁、 咖啡因、自由基)。![面對食安，環境危害，如何正確面對與解決體內毒素問題？]()
何謂"好轉反應"
使用營養食品的食物療法與一般藥物療法最大的不同點如下︰
一、當藥品使用量超過人體可以忍受的劑量，或因長期使用藥物留在人體體內的藥渣殘留量達到一定程度時，藥物的毒性回應即會發作，而產生所謂的副作用。並對人體機能組織造成損害，導致並發種種不良後遺症，而造成不可收拾的後果。
二、使用營養食品時，當能量蓄積達到相當程 度時，會自然產生食療整健必經的四種 好轉反應，又稱"瞑眩回應"或治療回應，這是為促使人體本能自然治療力發揮細胞再生、機能活化的效用必經的過程；這也是為達到徹底根治的效果所必經的新陳 代謝、活絡回應，茲將這四種整健過程列述如下︰
壹、營養補充蜜月期
這是初期反應，人體因均衡的營養供應充足，而進行機能調整，使人體新陳代謝恢復活絡，故此時的好轉現象包括，精神好轉、體力增強、倦怠感消除、氣色好轉、皮膚恢復光澤、更有些人會在調適期發生興奮現象，導致夜不成眠，但卻毫無失眠倦怠感或暈眩等症狀發生。
貳、加強代謝排毒期
現代人因為暴飲暴食、缺少運動或排泄不完全 以及緊張壓力，藥物的濫用等原素，多 多少少體內會累積毒性。在自然療法的調理條件中，積蓄的毒素足以生成慢性疾病，當時也是形成自由基的禍首。根據美國奧克拉荷馬醫學研究中 心 Dr.Robert A.Floyd 的研究報告指出，人體內若產生過多的自由基，將會對人體產生傷害，這些傷害證實是造成癌症、老化、中風以及心血管疾病的主要原因。
日本丹羽免疫研究所所長丹羽博士推論，過量的自由基是形成皺紋、黑斑、雀斑、老人斑以及提早衰老的主因，亦與器官衰壞息息相關，故丹羽博士致力于研究去除自由基之方法，其研究結果獲得世界肯定，而其臨床報告亦在國際知名醫學雜誌均有刊載。
正如以上所述，毒素是造成慢性疾病的罪魁禍首，若蓄積的毒素滯留在肝臟久而久之即轉變成肝硬化或脂肪肝。而停留在胸博，則引起多痰、喘息，以致于血管硬化、血壓的增高，導致血管破裂或腦溢血。
有的毒素種類亦會造成結石，若它滯留在子宮就變成子宮肌瘤，一經惡化就轉變成癌症。袪除毒素是治病首要的一環，一般人身體不適即服藥物，不適之症也許暫時消失了，但它會以別種型態顯現，所以食物療法中若要達到不藥而愈的，就必須靠人體本身的自然治愈力，來將體內病毒或自由基以及過氣化脂質等排出體外。
美國著名食物療法醫生 Henry G.Bioler 說︰"我並棄藥物，是因為我了解古老的醫療真理，大自然利用身體的自然抵抗力去作真正的治療。"他表示疾病是由體內的毒血症所造成的，因它滯留在血液中損壞過濾器官和排泄器官，如腸、肝、腎、皮膚等……這些毒素都是惡徒，是造成疾病的罪魁禍首，若身體想回複健康就必須鏟除它，所以營造"健康之屋"的第一塊基石便是–排除毒素。
為使體內酸性代謝物及毒素排出體外，令人體 體液由酸性回復原來的弱鹼性 （PH=7.35~7。45），通常會發生的現象如，排便次數增加，尿色變濃，甚至皮膚搔痒，痰多咳嗽，肝火轉旺等現象。有些人亦會喉痛或失聲、流鼻涕， 婦女如平常經血代謝失常或不良者，必會出現經期變長，經血變多的情況。亦有少數人會出現暫時停經的反常現象。
參、氣血活絡、酸痛出現
當食物療法補充至氣血活絡時，為打通氣血凝滯不通的經絡部位，尤其曾撞傷的部位，會出現酸痛現象，而原有酸痛者，其酸痛會轉劇，這時服止痛藥亦無效。這類酸痛可能會持續幾天，嚴重酸痛者時日較長，然後才會自然消失。
肆、細胞再生、精神倦怠
人體機能組織因細胞壞死而損害的部位，透過人體本能的自然治癒力，使細胞發揮再生的功能，這是我們使用營養食品所欲達到的目的。這階段因大多數的營養及氧氣轉輸送去製造再生細胞，所以人們會有精神倦怠以及愛睏現象發生。
以上所述四種整健過程情況，都是食物療法的自然回應，也就是我們一般通稱的"瞑眩好轉反應
【三】本來有病者，可能會出現的短暫好轉反應現象(僅供參考)
1. 高血壓者: 頭會有比較沉重的感覺，會持續1-2星期
2. 膽固醇/三酸甘油脂過高者: 頭微暈，頸部酸緊，全身酸痛，顯示正溶解改善血栓清除血脂肪。
3. 中風徵候者: 頭會痛、頸部酸緊、手腳會酸麻、全身不舒服。
4. 中風—運動障礙: 退化，引起麻木氣血不通，好轉反應會先麻→痛→酸，依逆向順序恢復正常。
5. 腦力: 記憶力增強。
6. 帕金森症: 四肢抖動明顯減緩。
7. 頭痛—偏頭痛者:初期愛睏、打通氣血，頭會更痛，有時口腔會破，數週後恢復正常
8. 頭部血管阻塞較重者:初期頭部會暈眩，天旋地轉感覺，約15天後逐漸正常。
9. 眼病患: 流眼淚、視力模糊; 眼中帶血絲、眼澀、流眼屎。
10. 視力模糊: 明顯改變。
11. 鼻竇炎者: 有時會增加排出鼻涕量，且呈現濃稠狀或帶血絲，正在打通鼻腔微血管。
12. 鼻咽癌: 由耳朵或鼻子內流出很臭的液體。
13. 過敏性鼻炎: 打噴嚏、鼻塞更頻繁、加重。
14. 顏面神經麻痺者: 初期會更麻、眼睛更乾澀，一段時間後改善好轉。
15. 青春痘: 初期會稍為增加，但很快就會消失。
16. 黑斑、老人斑: 初期患部更嚴重、逐漸好轉，膚質變佳。
17. 甲狀腺失常者: 會有心悸，手腳無力，睡眠不正常。
18. 循環不好者: 頭會暈、全身酸痛不舒服，尤其小腿酸痛，麻到走路不便。
19. 心肌梗塞者: 心跳加快、心悸、胸口悶痛、出冷汗、悶悶的感覺。
20. 心臟不健康: 臉發白、出冷汗、心跳加速、胸悶、喉部疼痛、心絞痛、肩背疼痛、昏眩、血壓降低、發燒。
21. 血管硬化者: 全身酸痛頭暈、胸悶。
22. 呼吸道、肺功能不佳者: 咳嗽且痰增加，微帶乳黃色、呼吸急促、喉嚨乾痛、胸悶。
23. 肺鈣化—塵肺症者: 初期肺部會積水、咳嗽、吐痰如粉粿約三個月後逐漸正常。
24. 肺癌: 初期會有咳嗽出血或大量濃痰現象。
25. 慢性支氣管炎: 口乾、頭暈、痰較不易咳出，短期內聲音沙啞甚至失聲。
26. 氣喘: 使用初期會再發作1-2次會更喘或咳嗽、咳出大量濃痰。
27. 肝不好者: 會吐氣或嘔吐、口乾舌躁，甚至口腔潰瘍，昏睡、失眠、腹痛、長青春痘、皮癢或出疹(過敏)現象，代表免疫系統增強，正在清血。
28. 肝硬化—肝腫瘤患者: 肝功能指數GOT.GPT.AFP(甲種胎兒蛋白)會升高，全身、顏臉轉黑，大便有時帶血絲或血塊、口喝、皮膚搔癢、長麻疹、肝斑、牛皮癬，3-6個月後逐漸恢復正常。
29. 肝腎虧虛著: 初期眼睛會酸、乾、澀、視力模糊、流眼淚(流目油)，腰會酸痛，約2-3個月逐漸平穩。
30. 洗腎者: 初期皮膚及臉部會變黑，全身搔癢是排毒現象，半年之內會有起起浮浮，之後逐漸恢復正常。
31. 腎功能不佳: 腎臟部位會有疼痛感、排尿量增加、尿液顏色改變、皮膚癢。腰部疼痛、水腫、疲勞、嘔吐、腹瀉、血壓增高、精神不振、數週後恢復正常。
32. 腎(膀胱)結石、膀胱腫瘤: 尿血。
33. 胃不好者: 胸中會灼熱感、食慾較差、有時胃痛加劇。
34. 胃癌: 嘔吐、胃灼熱。
35. 胃潰瘍者: 潰瘍的部份會疼痛，正在除舊，更新絨毛組織。
36. 胃下垂者: 胃部會有沉重感或便祕吐氣、脹滿感，正在活化絨毛組織。
37. 腸不好者宿便者: 會產生腹瀉、排便黑臭、脹氣、腸胃絞痛。
38. 大腸癌、直腸癌: 嚴重下痢、化療期體力及精神較佳，體重會回升。
39. 便祕、拉肚子者: 初期因調整大腸內膜，會使便秘更便秘，拉肚子更拉，約1-2個月逐漸平穩。
40. 子宮內膜異位—子宮肌瘤—巧克力囊腫: 腰脊酸痛、有時牙齦腫痛、口腔會破，一個月後，恢復正常。
41. 子宮下垂: 初期下腹部腫脹，頻尿、排尿困難，約1-2個月後正常。
42. 子宮不好者: 初期月經量增加或經痛或有血塊排出。
43. 婦女病: 1)下部搔癢、分泌物增加，2)調整經期中，有些人會有大量出血反應，3)有些體質不佳者會有亂經現象。
44. 攝護腺症狀: 初期排尿困難、不舒服後逐漸消失。
45. 性功能: 男性性功能減弱(甚至不舉)而後明顯改善。
46. 膀胱癌: 發炎流血、尿血。
47. 痔瘡患者: 患部會腫痛，短暫性出血，一個月後逐漸好轉。
48. 坐骨神經痛: 僵直性脊椎炎者，初期因溶解血栓、行氣血、通經絡，會更酸更痛，持續2-3個月後逐漸好轉。
49. 脂肪瘤者: 初期會有往外腫脹的現象，大約3-6個月會漸縮小，恢復正常。
50. 糖尿病患者: 血糖值會升高，血壓上升、心悸、頭暈、頸部緊、手腳水腫。
51. 類風濕關節炎者: 初期關節會酸痛、腰脊酸痛、頸部緊硬，3-6個月後逐漸正常。
52. 皮膚病患者: 初期皮膚會更癢，因為在排毒，症狀會稍加重，約3-6個月後改善。
53. 淋巴腫瘤: 初期由內部組織排出到表層，患部呈現紅腫疼痛約三星期後即恢復正常。
54. 酸性體質者: 酸痛、疲勞、嗜睡(在白天)非常想睡、口乾舌燥、頻尿、經常放屁。
55. 白血球過少者: 覺得口乾、多夢、骨不舒服等。
56. 肌肉、神經疼痛者: 短期疼痛加劇，隨即減緩。
57. 精神官能症者(腦神經衰弱者): 不但不能入睡反而出現亢奮現象，但次日精神更好。故夜晚不宜服用。
58. 貧血患者、低血壓患者: 頭痛、昏眩、失眠、肩膀酸痛、心跳加快、血壓突然升高。雖因體質而異，但會有輕微的流鼻血(以女性佔多數)。
59. 痛風: 關節處更加腫脹、痛、熱，前二星期會較疼痛，會有全身性的無力感或酸痛，但經幾天後，即消失。小便混濁。
60. 尿酸過多者: 全身酸痛，依症狀程度，出現不同的反應。
61. 自律神經失衡、雄性激素過高: 青春痘。
62. 血癌(白血球過多)口乾、多夢、胃部不適、背部脊椎疼痛。
63. 過敏體質或化學藥品攝取過多者: 出現蕁痲疹、腹瀉、腹痛、發燒、耳鳴、血壓變化、排泄物增加。
64. 風濕痛者: 患部會有輕微酸痛，幾天後，即消失。
65. 風濕、關節炎、神經痛: 患部有輕微酸痛、腫脹、發熱、疲勞、身體僵硬。
66. 更年期障礙: 初期會更加不適、逐漸改善、停經後可能再度來經恢復青春。
67. 內、外傷(未復原之舊傷): 初期患部更加疼痛或於患部出現硬塊。
68. 氣血淤滯者: 舊傷復發、缺氧體質胸口鬱悶。
69. 腰酸、背痛: 初期變嚴重，不久酸痛明顯減輕。
(以上為養生保健普遍反應常識，身體有重大疾病者應迅速就醫)
特別值得關注的是，華人一直名列各國「藥物濫用」的前幾名，常有人看醫生一定拿藥、還甚至三天的藥量要請醫生開到ㄧ週，「抗生素」濫用更是出現在「小兒科」最高！從小就「抗藥性高」是很危險的，倪倪親身體驗近二年多 #modere 的產品，解決了這些問題
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