(圖片來源／各官方jessica.syj@IG、esora777@IG、Yuna Kim@FB、okbol@IG、mamamoo_official@IG)
對於大部分在意身材的朋友來說，每天掙扎著「要吃、不吃」或是計算卡路里的瞬間一天大概反覆好幾次吧？但只要決定了要減肥，「忍耐」就是唯一的目標，能堅持有毅力的人才是減肥的贏家！雖然吃不吃都是在於自己的決定，但聽聽其他成功的人說過的名言激勵自己，當在考慮放棄的一瞬間，想起這些話，也許會有幫助唷！
潔西卡/제시카(歌手、演員及設計師)
「運動就要動到似乎快死的地步，吃就只吃到感覺不會死就好」
聽起來有點極端又殘忍，但減肥的決心就是要這樣！做運動不能輕易滿足，吃的時候又不能過度貪心～
李素拉/이소라(韓國模特兒、歌手)
「人生只有分成兩個時期：胖的時期與瘦的時期」
對於Model來說，每天一睜眼就是評估自己身材！天天惦記著自己的體態才能隨時控制飲食與運動
金妍兒/김연아(韓國已退役女單花式滑冰運動員)
「消夜是什麼呢？」
以前從不忌口而減肥成功的朋友們，大多數第一步都是從戒消夜開始，睡前進食一定胖之外，少吃一餐日積月累一定瘦！
玉珠鉉/옥주현 (韓國女演員、女歌手)
「就算吃了，也只是你知道的那個味道而已阿」
確實吃越多美食，只是更容易留戀那個味道，但吃貨們就是知道味道有多美好才想放口中阿ＴＴ
頌樂/솔라 (韓國女藝人)
「感覺快死了，但不會死」
這是MAMAMOO隊長在見面會上回應粉絲減肥問題的建議，就像潔西卡一樣，要積極又徹底的實行才會成功，不可以對自己寬容。
健康的減肥也是要吃得健康吃得對，運動也是最重要的過程之一，雖然不要像女星們過度節食或餓肚子，但是減肥的信念與毅力要永遠保持才會成功～
FashionGuide多媒體編輯中心/Panda(撰寫)、ZU、ANGEL
