所謂「人紅是非多」這句話套用在陳泱瑾的身上再貼切不過~但老實說很多人包括S編都不知該如何定位她現在的角色，是網模？是部落客？不是藝人卻擁有超越藝人聲勢？原因就在於她擁有近百萬人的粉絲團，使得她任何舉動都備受關注，而她怎麼看待自己總是被各大媒體拿來炒作話題？又如何面對接踵而來的負面消息？這次就讓我們透過FG聽聽陳泱瑾的心裡話！
Q談談一開始經營粉絲團的想法？
當時只是單純分享自己的生活，並沒有想太多，直至現在我仍然是抱持這樣的心情。
Q是在什麼樣的情況下暴增支持者？
粉絲團人數突然增加的那個時間點應該是在我人生轉換期，也就是從我懷孕開始，我自己也很驚訝會有這麼多支持者，我想可能是當時勇於分享懷孕過程，不怕被大家看到走樣的身材而獲得大家的共鳴吧~笑
Q走紅後歷經很多風風雨雨妳最在意的是什麼？
每當遇到難題或是被批評的時候，我常常會在心裡說服自己要接受每個階段的自己，因為人生只有一次，不會凡事都完美，因此無論是好或壞都要好好去體驗與享受，等到幾年後再回頭看看那些，都會成為人生中很好的經歷與回憶。
Q如果時間倒轉妳最想改變的是什麼？
其實我最後悔的事是當初和老吳去登記結婚的時候，我們兩個穿得太隨便了！我甚至連妝都沒畫，所以如果時間可以倒轉，我想畫個漂亮的妝再穿件正式的小洋裝（大笑）
Q妳的育兒的方式是來自？
我從小的志願就是當家庭主婦啊，所以我很喜歡和比我年長的人聊天，後來懷孕我更喜歡和媽媽們接觸，可以從他們身上學到很多育兒的知識與方法，然後我也會上網爬文吸收各種育兒資訊，然後再依照TOBY的個性慢慢摸索出一套適合她的教養方式。
Q哪些是妳覺得一定要讓TOBY學會的？
我期望TOBY能成為有禮貌、有責任感、不驕縱的孩子，例如她跌倒了我不會去扶她或是秀秀她，明明嘴型和心裡已經在大叫了，但依舊要假裝鎮定，冷靜地告訴她是因為她跑太快了，跌倒了自己爬起來拍一拍就好了，藉此告訴她要對自己的行為負責，可能也是這樣她穩定性有比較高，很少哭鬧。
而且我個性太要求完美，所以常常會夜深人靜的時候自己跟自己打架(笑)，就是自己在內心裏的對話，我會自我檢討與TOBY的相處模式是否正確，想通後再把老公叫起來提醒他那些事不恰當，甚至一早起來召集全家人發布自己最新擬定的教養法則，並要全家人一起配合(大笑~)
Ｑ面對負面新聞可以聊聊妳的感受？
這一年下來經歷很多風風雨雨，說不受傷難過是不可能的，畢竟我有血有淚啊，但因為我好面子又愛逞強，無法把心中的痛和難過很坦白的跟大家說，所以很多時候選擇報喜不報憂，有傷口就自己舔一舔，休息好了、沉澱夠了在站起來面對，就獅子嘛⋯⋯要學會自己療傷，笑～
Ｑ家人有沒有受到影響？
家人一定很擔心我，但我不太會跟爸爸媽媽說太多這些事情，免得他們更擔心，當然老公一切都看在眼裡，所以他支持我做的所有決定（拍攝當天S編有發現老吳一直打來關心，感動~這時候真的只有最親密的人是最大支柱了）身邊的長輩也給了我很多的建議與支持。
Ｑ如何調適心情上的影響如何平衡？
與家人互動照舊就和平常一樣，除了花更多時間陪伴孩子外，也會安排一些之前想做但沒空做的事，像是學做各種甜點、摸摸花草、玩玩陶土啊～可以幫我平心靜氣。
Ｑ想跟粉絲說些什麼嗎？
你們給我的建議、關心的留言與鼓勵我都有看到，經過這次事件我覺得我需要時間好好思考沉澱，等我整理好自己我會重新再把快樂帶給大家的，謝謝懂我的你們，也謝謝磨練我的人，預祝大家聖誕節快樂～新年快樂～ (一切盡在不言中)
72kg---50kg
葛瑞瑞產後2年內恢復麻豆身材的祕訣
Q能否分享產後瘦身的過程？
我在瘦身的過程中發現一件很重要的事，因為瘦身是無法短時間立即達成，但卻可以透過正確的姿勢讓身形與體態看起來瘦一些。
像是女生懷孕之後很容易忘記原來該有的體態，所以首要調整的就是我們的姿勢，由於常抱小孩肩膀會不自覺往前拱，這樣體型看起來就會變圓厚，因此白露要向外打開讓肩膀直挺，視覺上就會修飾很多。
另外，平常坐姿也非常重要，很多女生習慣性一坐下來腰部肩膀就鬆懈或是翹二郎腿，但這些行為會讓下半身越來越寬大，有個動作非常簡單，只要坐椅子的前端三分之一，因為坐的面積小屁股就會俏起來，自然而然後背就會打直，而且不會有硬要打直的疲憊感，也因為只坐三分之一的關係，雙腳想翹也更加不容易，建議大家要盡量戒掉翹腳的習慣，大腿如果常常被壓迫，容易麻痹，除了產生腿部腫痛、靜脈曲張的毛病，還會導致腰椎和脊椎側彎異常，不但會引發腰痛、下背痛，也因兩側膝蓋受力不同，較常磨損的一側膝關節就會提早退化，造成退化性關節炎，從上到下都會出問題，反而會花更多時間與精力去放鬆或復健。
Q關於自己瘦下來的過程中，妳覺得最關鍵的事情是？
我懷孕最胖到72kg之後透過飲食控制和運動瘦到50kg，這瘦身過程中我覺得吃佔比70%，我不會去精算我吃的東西熱量有多少，而是以少量並攝取正確與均衡的食物，像是吃食物原型不吃加工食物，吃好的澱粉食物如南瓜、地瓜、蓮藕，多吃蔬菜水果，肉類多以魚肉或是肉片搭配薑和醋，口味盡量清淡，偶爾和朋友聚會放鬆一下也會控制攝取量，例如甜點蛋糕只能吃5口…控制自己的嘴和慾望其實是最難的，但卻最重要！
運動佔比30%，我會一周至少三天做40分鐘以上的有氧運動，例如快走和登階，一定要做到流汗才有效！不過最近瘦身遇到一些瓶頸，雖然體重有下降但體型上我還是不滿意，之前重訓有練出結實健美的肌肉線條，但我自己希望與偏好的體型是再柔和女性化的，因此需要做局部精細的微調，目前開始嘗試新的瘦身方法，也再多學一些食物對於人體的作用與反應，等到自己有成效的時候再來和大家分享囉~
看更多影音分享https://youtu.be/4uuo6e2lNaI
S編認識葛瑞瑞是在她懷孕之後，由於同樣身為人母所以比較有話聊，也因此感受到她美麗外表裡藏著一個熱血的大媽魂，她也時常笑稱自己少女時期有太多偶像包袱，是當媽之後雞婆的大媽性格才全然跑了出來……或許近來的負面新聞讓她失去信心，但相信更多人喜愛的是她對任何事物總是正向以對的開朗性格，期待看到她能再度帶來更多正面能量，讓大家一起學習擁有不怕挫折的勇氣，陳泱瑾~加油！
FashionGuide多媒體編輯中心/A-Show
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