寶寶為什麼黏人?媽媽如何自救整治黏人精?

寶寶黏人  一點都不奇怪     文／王乃善

信誼基金會學前教育雜誌

寶寶黏媽咪，是有道理的，光看到媽媽拍藝術照還要抱著小寶寶就有很深刻的感受了!

   1歲以內的寶寶，黏人的原因，不外乎生理以及安全感的需求。一般說來，6、7月大開始，寶寶便會出現不同程度的「黏人」現象：他會在你準備要離開他時，開始依偎著你、爬到你身上、緊緊抱住你，他想說：媽咪，我想跟你在一起。這和寶寶的心智發展、情感發展，都有密切的關係。

■生病、驚嚇、不安全感：當寶寶身心感到不舒服時，自然最需要我們的疼惜和關愛；很多時候，寶寶顯得異常黏人，其實就是身心狀態的反應。他不會說話、不能言語表達，只能透過哭泣、想要抱抱、不願自己一個人的方式，透露訊息。

■生活作息的改變：6個月大的寶寶，會對周遭人事物產生好奇與興趣，在這個階段，已經養成固定的作息，例如：遊戲、洗澡、送爸媽上班，都有例行的模式，他也樂此不疲。但同時，卻也會因為改變，像是作息被突發事件干擾、換了保母或照顧者、處於陌生環境等，而感到手足無措，便開始有黏人的情形。

■不想與親密的人分離：隨著心智的發展，寶寶漸漸學到「物體恆存」:他知道，爸爸上班去了，不在房間裡，但爸爸依然存在。換句話說，我們在寶寶的心裡，已經形成一個永恆存在的圖像，也因為他知道這是不會消失的個體，就更想知道「你在哪裡」；這時，若爸媽在寶寶身旁，他會很放心的自由玩耍，一旦要長時間離開他時，他會想要跟著、不想與爸媽分開。

 ■害怕見到陌生人：到了寶寶7、8個月大，便認得爸爸、媽媽、重要的親人、熟悉的照顧者，會開始辦別這是不是陌生的臉孔。很多寶寶在這個階段顯得特別害羞，當有陌生人出現時，寶寶可能變得比較安靜、緊緊抱住我們，甚至表現出恐懼的樣子。

面對黏人，爸媽慢慢來

   舒緩寶寶的黏人與焦慮，有一些生活小技巧可以幫上忙。  

■跟寶寶好好說話：你或許會想：這麼小的寶寶，聽得懂這麼多嗎？我們可別低估了孩子的能力喔。好好的跟孩子說，說媽咪離開的原因、說媽咪很快就會回來、說媽咪一樣愛你。其實，寶寶聽的不只是你說的內容，從傳達訊息的口氣語調、肢體語言，都可以讓寶寶從中獲得他所需要的安全感。  

■轉移注意力： 年幼的寶寶很容易就被其他事情吸引。用他喜愛的玩具逗弄、帶離開現場、指指其他特別的人事物等，讓寶寶轉移注意力。每個孩子性情不同，有的需要多一點點的時間，嘗試一次行不通，那麼就多試幾次吧。

■漸進式改變：為避免因為環境或作息改變，讓孩子對周遭事物失去信心、沒有安全感、產生焦慮，可以一開始就採漸進式改變，讓寶寶有機會調整自己的期待、調整自己的生活。一次一點點刺激和改變，讓寶寶有心理準備。

 ■製造獨處機會：在平日，媽咪可以開始多給寶寶一些「獨處」的機會，只要是在安全的環境中，照顧者仍在視線範國內，讓寶寶有自己的空間，玩玩自己想要玩的遊戲、玩具，讓寶寶知道也習慣，不是所有的事情都要媽咪陪著做。

■給寶寶愛的抱抱：最重要的，當寶寶黏著你不放時，提醒自己，不要用責備、處罰的方式來強迫他接受必須和你分開的事實，免得不舒服的寶寶會更不舒服，沒有安全感的孩子會更加沒有安全感。給他一個愛的抱抱吧，讓寶寶的情緒、不適獲得舒緩與滿足，他也才會有更多的信心和力量，走出自己的一步啊。

寶寶行為，反映親子關係

   事實上，寶寶黏人，是成長過程中普遍會發生的行為，他需要一再地確認：爸媽很愛我。寶寶還沒有獨立能力時，與親人的依附關係，是他非常重要的安全感來源。即便是成人，面對相同處境時，也會有類似的不安情緒。而經由寶寶黏人的方式和反應，可以初步的觀察他和爸媽之間的親子關係。

■安全依附的親子關係：分離時，寶寶會有苦惱、不喜歡、生氣的情緒，是正常的；如果是處在一個充滿安全感的環境裡，寶寶的這些負面反應，通常也是可人被加以安撫的。如果孩子在陌生情境中，只要爸媽在身邊，就能夠大膽、自在地到處探索、和不同的人有所互動，即使有短暫的黏人表現，但焦慮可以逐漸化解，就是屬於安全依附型。

   這樣的孩子，通常親子關係是比較正向穩定的，心理學家發現，這些寶寶的照顧者，傾向是能適時提供孩子需求、給予孩子正向回應，並且教養的行為一致，是孩子可預測的，例如：哭了，會得到安慰。  

■不安全依附的親子關係： 有些寶寶在面對陌生環境時，即使媽媽在身旁，仍表現出十分焦慮；他們會有比較矛盾的表現，當媽媽離開，他會沮喪難過，可是當媽媽出現，他又顯得生氣抵抗。也有些寶寶在面對親人和陌生人，都同樣顯得冷淡、退縮，沒有很大的情緒反應，卻也缺少了探索的動力。還有一些寶寶，則是沒有固定的反應模式，但對環境表現迴避、消極。

   這些情形，都是屬於不安全依附關係。這些寶寶的照顧者，有的是照顧能力不足、無法滿足寶寶的需要，或是對寶寶不敏感、經常採取負面對待、拒絕接觸，並且是不穩定、不一致的教養行為模式。

   親子之間的依附關係，是雙向的、是相對應的，雖然每個孩子有不同的天生氣質、對事件有不同的反應模式，但透過爸媽的觀察與努力，都可以形成一個親密的、穩定的、正向的循環。寶寶是以最直接的方式表達他對爸媽的愛的需求，爸媽不要吝惜我們的愛，請給予寶寶立即的回應喔。