防曬係數,看不懂?

      看著帶墨鏡走進藥局的人愈來愈多,就能清楚聞到夏天的味道,是什麼味道,沒錯,就是除臭除汗與防曬的味道(而不是曬過太陽的棉被味T^T)。今天微笑藥師網整理了夏天最常被問到的「防曬係數」,供大家參考。
                                      防曬係數,看不懂?                        

一、防曬不只要看UVB,更要看UVA

      紫外線(UV,Ultra Violet rays),是一種來自於光照的能量,肉眼無法看儿。有兩類類型的紫外線會接觸到地球:UVA(波長320-400nm)、UVB(波長290-320nm)。UVB到達皮膚的表皮層(皮膚的上層),容易造成曬紅、曬傷、膚色暗沉;相對的,UVA會到達皮膚更深層,接觸到皮膚的表皮層及真皮層,造成曬黑發紅、鄒紋、老化、黑色素沉澱、黑斑、皮膚癌等,所以UVA才是造成皮膚老化的元兇。而UVB最主要存在於中午12點到下午4點的尖印時段,而UVA是只要有日光時,都存在。更值得注意的是,UVA能過通過臭氧與雲層、玻璃窗戶等,所以就算陰天,也要記得防曬唷!

UVA的圖爾1  防曬係數,看不懂?  

二、防曬係數的解釋

UVA的防護,要看「PA值」、「PPD值」;UVB的防護,則是要看「SPF」~

《UVA的防護》

      目前防曬乳針對UV-A的保護效果,並沒有像UV-B有SPF為國際公認標準,不同的國家有不同針對UV-A表示方法。主要原因在於UV-A對皮膚傷害可達真皮層,且為慢性累進的傷害,所以難以建立國際公認量測標準。

      PA(Protection Grade of UVA)值是日規的UVA防曬係數,PA+:表示可延緩2-4倍曬黑的時間,PA++:表示可延緩4-8倍曬黑的時間,PA+++:表示可延緩8倍以上曬黑的時間。而PPD(Persistent Pigment Darkening)是歐洲UVA的防曬係數,其思為在照射UVA立即24小時後仍持續存在的曬黑程度,PPD2~4輕度防護,PPD4~6中度防護,PPD6~8高度防護。而PA值與PPD的換算如下表所示:

UVA的防護表  防曬係數,看不懂?  
      有時,我們可能會發現,怎麼產品包裝上沒有PA或PPD,只有一堆星星...。那此產品可能採用「美國 FDA 新頒布的 UVA 防護標示」,其防護標示如下:
防曬係數,看不懂?  

《UVB的防護》

      UVB的防護,主要看SPF(Sun Protection Factor)值。SPF數字大小,表示可以延長皮膚被曬紅的時間,而非阻擋紫外線效果的效數喔!!!例如,SPF15與SPF30對UVB的防護效果,只差3.3%,而不是二倍

防曬係數,看不懂?  

三、防曬系數的時間長短,因人而異

      例如,某人在未使用防曬用品前,在陽光曝曬下 10 分鐘就已經曬紅了,使用了 SFP15 的防曬用品之後,在陽光下曝曬可以延長至 15 倍的時間,也就是 150 分鐘才曬紅。但若是在陽光曝曬下 5 分鐘就會曬紅的人,使用了 SFP15 的防曬用品之後,在陽光下曝曬只可以延長至 ( 5 X 15 ) 75 分鐘就會曬紅了。

四、防曬係數的選擇

防曬係數,看不懂?  

五、防曬乳多久要補一次

      防曬品使用後在皮膚上,會隨著汗水與接觸,而慢慢流失需不需要補擦,要看有沒有流汗,有流汗的話,防曬品會隨的汗水流失,就必須補擦。該隔多久的時間補擦,要看處在的環境,如果是有中央空調,不見陽光的環境,每3-5小時補擦一次即可。若是在室外,很容易流汗的狀況下,每1-2小時就要補擦一次。另外,在補擦防曬前,可以先用濕毛巾把汗水擦乾,或洗把臉,再用面紙把臉擦乾,再擦上防曬品,如此才擦的均勻。

六、常見的錯誤觀念

  1.  防曬係數愈高愈好?
    以 SPF40 與 SPF60 相比 UVB 的防禦能力也只相差 0.8% 而已,縱使用 SPF100 的防曬乳也只阻隔 ( 99 / 100 ) 99% 的 UVB。所以請不要再迷戀高係數的防曬產品,真的很沒意義!而且防曬系數越高越黏稠,用起來厚重不舒服,通常也比較越貴。防曬劑在吸收紫外線的同時,對皮膚有一定的刺激作用,過量的紫外線吸收劑會對皮膚造成沉重的負擔,為了增加一點點的防曬效果,而傷害皮膚是非常不值得的,因此不要盲目選用高防曬系數的產品

  2. 有特殊需求,才使用高防曬係數的產品
    例如因疾病或醫療行為,或其他特殊因素懼光的人(光敏性膚質或換膚者)。或前往高海拔地區旅遊時,因為空氣較稀薄,少了高密度空氣保護,所以紫外線會比低海拔地區更強烈。

  3. 陰天,沒什麼太陽光,不用防曬?
    UVA可以穿過雲層,到達地表,所以就算是陰天,也要記得防曬唷~

  4. 擦了隔離霜就不用擦防曬?
    「隔離霜」跟「防曬乳」的功能和使用目的是有所不同的。二者之間有何差別?簡單說,隔離霜的作用是用來隔離彩妝、髒空氣,環境中的有害物質以及兼具少許的防曬作用,以及妝前修飾膚色的飾底乳。是否須要在上防曬決於你使用的隔離霜是否有清楚標示抗UVA與UVB的防護力,如果否,皮膚依然會受到UVA及UVB的破壞喔。

  5. 去年的防曬今年就沒效了,一定要丟掉?
    美白或抗老化等高機能性活膚成分會因放久而失效,但是單純的防曬產品則不然,只要在使用期限內使用都沒有效力下降之虞,也不因陽光照射而變質;有時放置一段時間後,防曬乳可能有乳化分層、油水分離的現象,但只要味道不變,搖晃後仍可照常使用。

 


 資料聯結:UVA、UVB系數統整 

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