雖然說女性有點小腹是正常的，但腰圍如果大於30那就真的不行了，這就不能自欺欺人了
每次只要有人捏我的肚子我就會說『你走開~』，每次都那麼喜歡捏人家的肚子做什麼，那你自己的咧!!!
其實是知道因為上夜班的飲食本來就會不正常，有時候可能吃個兩餐，甚至有時候因為上夜班太累就顧著睡覺都不起來吃飯，就直接吃一餐吃得飽飽的
但這樣真的不行，只是也都習慣夜班的生活了，只是有時候就是氣色差，甚至飲食不均衡所導致，但還可以把自己吃的胖胖的我也真是厲害了咧!!
還記得好幾個月前有做過體檢，那時我的膽固醇部分雖然是呈現紅字，但也還沒有高到那麼的離譜，只是自己也要注意飲食的部分啦!!
有時就喜歡吃炸的零食還是其他澱粉類的食物，這膽固醇不高我才輸了我自己
當我看到這款【美時】Cardiosmile 輕植醇 植物固醇，這是一款水溶性植物固醇，全素也可食喔!!(同時也造素食者的福利~真的是好棒棒)
白色為底綠色為輔的盒裝真的是簡單又乾淨，一看就知道完全是植物性質的，全素可食
同時它也是調節身體機能、促進新陳代謝、改變細菌叢生態的一款健康保健食品呢!!
仔細一看哇塞~它可是智利原裝進口的耶!!國外的健康食品果然都很高級~
但若有服用降膽固醇藥物、孕/哺乳及五歲以下幼兒，建議使用前請諮詢醫師喔!!
盒裝側邊也有詳細的成分及介紹還有營養標示，相當的貼心
植物固醇一天內避免使用超過3公克，一天一包為限喔!!
一盒裡面有30小包，淨重就有315毫升，每一份量10.5ml，這樣就差不多了呢!!
看裡面相當多包的啦!!足足有30小包，一個月份的量，就算你人外出出差或是旅遊隨身攜帶也都相當的方便喔!!
仔細看小包裝袋上也有貼心的說明呢!!這也是市面唯一2公克純植物固醇，無乳糖、無麩質、無添加糖的健康保健食品呢!!
再開封前先輕輕搖動後再倒入你要喝的飲品裡面喔!!你可以冷水、溫水或是任何飲料或食物混合使用
開封口側邊有虛線沿著虛線撕開再倒入即可，我倒出來發現它是白色液體，一度以為它是牛奶~是牛奶居然是牛奶的顏色，差點懷疑人生
但聞味道它不是牛奶的味道，嚇死我了(本人不喜歡喝牛奶~)
聞起來是沒什麼味道，再加入冷水約200ml左右吧!!就成了沒有味道的牛奶植物固醇(哈哈哈~)
突然有個念頭，好像可以加入咖啡裡面就可以變成拿鐵囉!!但我想先讓大家看一下它的原汁原味
好加在沒什麼異味，就算加入咖啡也不改變美食風味，分散性佳~好吸收
同時攝取的營養也均衡，可以健康維持還可有效降低膽固醇
不想讓身材走樣膽固醇指數又升高 ，這款真的值得推薦給現代外食族又忙碌的你(妳)
Cardiosmile 輕植醇 植物固醇 https://www.cardiosmile.com.tw/
