[健康保健｜fitizen]睡好的人更有纖 //有酵夜夜纖//讓你夜夜好睡

生活在都市裡的人們天天都面對著高速的生活及資訊量重壓，讓我們的生活習慣也都受改變，有些人可能是長時間的久坐、熬夜及飲食不平衡所致

我雖然是和大家的生活作息顛倒，但工作的壓力也是會影響到睡眠，有時上班的時候頻頻打呵欠，感覺很累沒有睡飽

但我們的工作是屬於責任制，不能像一般上班族那樣還可以午睡的那種，就算喝過咖啡還是一樣，沒辦法已經對咖啡免疫了呀!!

所以只能睡眠上調整，曾經也是有吃過夜酵素，但那也只能撐過一段時間，食用一陣子後也就沒再繼續買了

這次看到fitizen有酵夜夜纖，裡面含有233種類生酵素、GABA、色胺酸、纖維、益生菌、黑麴菌.....等等

可以幫助入睡、順暢有酵，就算上夜班也能讓你擁有好氣色而且也會比較有精神的去面對各種工作的壓力，像我們就是照顧病人的壓力以及來自各方的壓力

但無論是哪種職業一定都會有壓力的來源啊!!所以大家工作加油喔!!

這次拿到的是fitizen有酵夜夜纖，也是讓我們這些有睡眠困擾及補足外食族的我們

裡面含有專利纖維的紫花青素，酵母X酵素，不僅能促進代謝也能補氣，可以讓我們女性看起來有更佳的活力

有酵夜夜纖採用紫色系包裝，這樣穩重的色系看起來就像能夠讓我們安心地入睡，不過就算入睡後身體裡面還是會工作

其實哈佛研究，睡眠變好，消化代謝也會變好，所以夜夜好纖，更讓我順順有感

背面有詳細的中文解釋，成分及營養標示，讓人看起來更加安心食用

兩邊側邊各有缺口，以利方便撕開

不過我還是比較喜歡用剪刀剪開，這樣看起來也比較不會太難看，每次撕像這種夾鏈袋裝的包裝我都會撕得很醜

這樣看起來舒服很多呢!!

一次可以食用2~3顆左右，這看起來有沒有像咖啡豆

因為我的睡覺時間是在白天，白天的外在聲音都會影響到我的睡眠，更加讓我起床的時間更頻繁，所以手機也都會設成勿擾系統

不然我每次睡覺至少都要醒來好幾次，我真的很不喜歡這樣

但食用的這幾天，有明顯的不會被外在的聲響吵醒，也比較不會頻繁的醒過來，可以讓我一覺到我上班前的一、兩個小時

睡醒來後精神也有比較好，不會像之前那樣醒來後來是很累的感覺，突然覺得這款夜夜纖真的很有感

其實我現在也有在執行2000ml的喝水計畫，當然是在上班的時候執行

睡前再搭配酵素(夜夜纖)，真的可以幫助代謝，而且蠻順暢的，真的很喜歡這樣的感覺

再加上GABA&色胺酸的幫助入睡，這樣的睡眠型態改變，讓我上班沒有起床氣，而且是帶著有精神去上班，也會讓人家覺得有好氣色呢!!

如果是和我一樣有睡眠的問題及困擾可以試試看這款有酵夜夜纖