還記得幾年前準備結婚時
為了瘦身一天只吃一餐
當時靠的就是無糖豆漿在撐~~(不良示範不要學我)
現在已經沒有減肥的必要了
不過取而代之的是健康的觀念~~
大家有聽過「低GI」嗎？
GI中文名稱是「升糖指數」
代表我們吃進去的食物，造成我們血糖上升速度的指數
平常三餐在外大魚大肉
可想而知GI超高的!
血糖上升太快容易引起食慾讓人不知不覺吃太多
是健康的隱形殺手~~
所以!
在平常的食物選擇上
就要多多挑選低GI的食品
比如豆類、五殼、蜂蜜、優格等~都屬於低GI食物
今天要推薦的光泉無加糖鮮豆漿就是個低GI非常好的選擇哦!
用整顆黃豆現磨而成
由光泉工廠採用現代化磨豆設備精選頂級非基因改造黃豆，自廠現磨製造
產品原料就只有水和黃豆
食品安全看的到!!
以我自己來說
平常工作比較忙碌
中午常常沒有時間好好吃飯
有時候我都會直接買豆漿肚子餓就喝
而六日在家偶爾想健康一下
也會在下午準備豆漿加堅果給全家止止饞
這樣有小小的飽足感又不會造成身體負擔
是很不錯的選擇阿!
其實很多人都討厭不加糖的豆漿
包括我之前也是
不過光泉系列我已經喝很久了
由黃豆直接研磨出來
所以喝起來有濃濃的豆香
不敢喝無糖的人真的可以試試看!!
無糖的豆香味反而比加糖的還要香哦!!
忙碌的上班族們
放下手邊高油高熱量的食物，快到便利商店均衡一下吧~
光泉粉絲團 https://www.facebook.com/KCPlantMilk/
