1週瘦1公斤~營養師設計的瘦身餐!超方便

營養師設計的瘦身餐,真的很方便
陽光耀眼的夏天~~~~穿比基尼、短裙的時間到了
可是,身上的肥肉多多,怎麼辦咧
沒關係!營養師設計的1000卡的減肥餐
一天三餐就讓魔膳營養師幫你安排!

收到7天份的包裹~ 記得把內容物拿出來放冷凍保存喔,冷凍保存可以放一個月~(不過照理說一個禮拜就會吃完了啦!!減肥就是要乖乖的吃才有效)

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這是七天的早餐粥品。還有贈送7包紅茶包
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早餐加熱也很簡單,拆開包裝放入容器中微波或電鍋蒸就可以了

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低卡餐盒10盒,餐盒熱量因人而異,以下照片的是每盒熱量都介於350-400卡/餐,
有的男生如果較為高大,熱量就會高一點,可能一餐500-550卡都有可能
熱量的部分就要讓營養師為您評估囉!

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餐盒的外收縮膜撕開

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放進微波爐微波3分鐘,再拿出來把菜翻一下,看看底部有沒有熱透,如果沒有,再續微波30秒-1分鐘就可以了

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這是麵食類冷凍餐盒微波後的樣子
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這是飯類餐盒微波後的樣子
因為蔬菜較多,加熱後水份會稍微多一些,但是風味上倒是不錯的

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這是低卡料理包4包(燴飯形式),可以讓你帶到公司去方便當午餐,熱量介於400卡左右

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把飯與燴汁微波加熱或是用電鍋加熱都可以

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燴汁不勾芡,熱量大幅降低,口味清淡,熱量只有400卡左右,有蔬菜有蛋白質,營養均衡

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一天1000卡簡單控制熱量,再搭配每天兩份水果,營養均衡又低卡
如果有搭配運動,減肥效果真的很好,一週1公斤不成問題
有興趣的人可以上網站填寫訂購單,營養師會幫您評估熱量,並幫您下單:http://www.magicdiet.com.tw/DishMenu/DishMenu034.html

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