前2天不是說拉到筋扭到腰嗎??
延伸閱讀:
♥日記♥ |下次拖行李之前要先熱身才行!!!!!!!!!!
其實我不知道"拉到"跟"扭到"的差別在哪?
只是根據自己的感覺胡亂猜
現在這種痛法比較像"拉到"而不是"扭到"
應該沒有很嚴重才對!!!!(但不能好好睡覺翻身還是很痛苦...)
林媽媽說48小時前要先冰敷
剛好我家什麼沒有 就是酸痛貼布最多!!XD
以前我去日本都會幫我阿嬤扛好幾盒Hisamitsu 沙龍濕布【冷感】酸痛貼布回來~
剛開始都比較嚴重吧?!連貼了2天也不知道到底有沒有效
只覺得夏天貼冰冰涼涼還蠻舒服的!!有消暑的效果喔~
昨天超過48小時要改熱敷
家裡是沒有熱貼布啦!!
因為之前買過這種溫感的酸痛貼布 
本以為有熱感就不會冰了 結果林爸爸冬天拿來貼也是哇哇叫XD
剛好這次去日本幫饅頭買了他要的背部專用跟肩頸手足專用蒸氣熱感貼布
(饅頭給我的圖片)
想說林媽媽可能需要也跟買了一盒背部專用
沒想到"拉到筋"這事讓我成了第一個開張用它的人....
打開來一長片好像衛生棉喔!!
跟蒸氣眼膜一樣(延伸閱讀:保養︱脫線不脫窗-花王蒸氣眼膜)
我才拆開袋子就馬上開始發熱 速度有夠驚人!!
夏天雖然熱 貼了它倒也沒什麼快被熱翻的感覺
可能是因為面積小的關係吧?!
昨天貼了一夜
今天起床時試了一下往右側翻身 痛感減少好多喔!!!
彎腰時也變的輕鬆多了~~庸醫我自己猜測大概星期日前就能完全痊癒吧...?!XD
是因為冰敷+熱敷才能讓我快速恢復?
還是本來就是小拉傷3~5天就會好??
管它的!!反正有敷有保佑!!
以後只要有它們2個在 拉筋扭傷都不怕了啦~~(呸呸呸 我不要再扭了喔!!)
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