[運動按摩]HOLA生活用品X簡單來瘦掰掰袖和大腿肉X按摩瘦小腿

新年期間,跟家人一起圍爐,吃團圓飯~
一旁還有很多的零嘴,馬來妹可是回到馬來西亞就從未停口過~
當Input>Output,低頭一看,不知不覺自己的腰部也堆積了3層肉!!
超級誇張!!! 立馬到HOLA特力和樂購買運動按摩用品~大家一起來瘦身
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HOLA特力和樂的資料:
這次馬來妹是購物金體驗1500,竟然可以買到這麼多好用產品耶!
而且網站上還有很多特有的折價券,快快去領取兌換!
*之前沒有看到瑜伽墊,剛剛馬來妹過去看有了,超漂亮!
 
你想要哪種身材~就是靠自己的努力了!! 
肌肉跟脂肪所呈現的體態真的大有不同,一起來動一動瘦身吧~
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1. 小分子按摩器 (混色) 49
 
有粉紅色和藍色,是隨機分發,都很好看~
而且他真的好小一個,非常好攜帶,可以偶爾突然想要按摩就按一按~很方便!


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2. Comefree 精鍛美型蝴蝶圈 400
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打開箱子,最近超級蜂蜜的蝴蝶圈現身啦~
有橘色和綠色,橘色真的好好看!
而且有附上DVD,可以自己觀摩學習,
是超級適合上班族,學生族,宅男宅女~在家就可以做運動瘦身!
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這個大蝴蝶有著ComeFree的字樣,讓我們一起跟脂肪說掰掰,let me free!!
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可以這樣往下壓,練練手臂,讓曲線更加明顯,掰掰袖不見~
馬來妹的做法:每次做20-25下,每次到定點就停止3秒鐘(停止才是造就肌肉的好時間)
跟你說,超級酸的啦~~~而且胸大肌也會練到哦~希望可以借此UP UP UP!!
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像馬來妹一樣腿很粗的怎麼辦~~
沒錯,就將蝴蝶圈擺放在大腿中間~
馬來妹試過把手在上和在下,發現把手在上,比較困難閉合,比較挑戰性~
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就這樣,開始123夾起來,用力夾!
馬來妹做法:每次1組做25-30次,到最頂端,要hold住3秒,訓練肌肉~
這樣你可以在用玩電腦的時間,看電影,開車做副駕駛座等等,都可以使用!
方便攜帶,CP值很高!
還有各種鍛鍊肌肉的方式,可以參考DVD教學哦~
 
3. Comefree 健康顆粒按摩球 449 
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馬來妹會買按摩球完全是被鄭多燕所影響~
看看鄭多燕的身材~~超贊的,是努力的目標!
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打開箱子,顆粒按摩球一個,打氣筒一個~
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跟一般的按摩球不同,他是有顆粒狀的~
做運動的同時,也可以刺激穴位!
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開始徒手打氣~對準那個洞,開始按壓Pump!
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跟你說,馬來妹這樣重複操作快15分鐘多,才打滿,超累的!
手臂肌肉同時也練到~
沖完氣後,有一個塞子塞住
當時間久了要放氣的話,可以用小助手幫忙將塞子挑起即可^^
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醬醬~可以將按摩球放在瑜伽墊上,開始做運動~
可以訓練腹肌、平衡感!
說實話,馬來妹沒有拍如何使用,是因為這是第一次有機會擁有這麼贊的按摩球!
等訓練有成,就跟大家分享~
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4. 水滴心型按摩器 249 
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心型按摩器背後有一個束帶,可以固定手部~
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是一個love心型哦~
發現這個形狀,很適合手部抓握!
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其獨特的專利設計,是水滴形~~
超級可愛的,晶瑩剔透,喜歡喜歡!
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可以在沐浴或睡前,搭配乳液等來按摩
馬來妹這是純按摩,水滴會因為按壓,而往後延展,是屬於會動來動去的水滴~~
很舒服,而且按摩效果很棒,一下子整個人就熱了起來!
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除了粗壯的大腿,也可以按摩腹部哦!
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5.Comefree 親密舒壓按摩組 2入 299 
 
有沒有很努力運動,但是無法好好按摩肌肉的困擾呢?
介紹大家超好用的按摩棒啦~~
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打開箱子~
一組包含元氣大滾輪和元氣搖搖棒!
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元氣大滾輪一樣也是屬於顆粒狀,達到很贊的按摩效果~
顏色十分鮮豔,運動完使用這個按摩,實在是舒服!
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可以按摩非常緊的頸部~
握把的設計很方便單人操作,滾啊滾~
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除了頸部,腰部也要顧及到啊~
在此滾啊滾~
想像坐在沙發的1/3,一邊看著電視節目,一邊滾,很舒服~[運動按摩]HOLA生活用品X簡單來瘦掰掰袖和大腿肉X按摩瘦小腿
 
上面兩種方法是盒子介紹的
這是馬來妹自己延伸的~~想說都是按摩肌肉嘛~
平時跑步,小腿肌肉最是緊實,可以這樣滾來滾去,放鬆肌肉!(請忽略超胖的大腿
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另外一個元氣搖搖棒~
有兩面不同的設計,馬來妹用橘色面來敲打痠痛部位~
而黑色面,比較硬,是可以拿來當不求人抓抓身體癢癢的地方~哈~
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平時用完電腦,頸部很緊的狀態,可以用元氣搖搖棒,搖搖打打,送送肌肉哦~

 
 
6.Comefree 小地雷足部按摩器 249 
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打開盒子,一個有2入~
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看官網的照片感覺很小,其實這地雷蠻大顆的!BOMB!!
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很簡單的,將腳放在小地雷上,開始前後自己按壓~
第一次嘗試,腳底瞬間覺得有股癢癢的感覺傳到全身,很酥麻~
半圓以及搭配凸點的設計,真的很適合坐下來,雙腳一起享受其按摩穴位的舒服!


這次這幾樣東西,其CP值真的很高!
對於懶惰運動,或者是常運動,需要按摩放鬆都非常適合~
很開心HOLA除了一般家居生活美學收納以外,還有提供運動按摩這一塊!
推薦代碼:stella1008~感謝!

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