用節食來瘦身, 對瑪姬而言是很高難度的!!!!
因為......餓肚子的感覺真的很糟, 會心情低落, 容易生氣, 氣色變差................
加上是外食族, 要控制飲食真的還不是一件容易的事啊~
所以, 當知道有這種吃糖也可以瘦身的超幸福減肥法,
二話不說的當然要參加了!!!
上圖是兩週份的纖Q軟糖, 一共還有三種口味耶..........
可是, 吃糖也可以變瘦, 天下那有那麼好的事????
因為這不是一般的軟糖, 每一粒纖Q軟糖都含有豐富的天然減肥成份的萃取喔!
對於吃軟糖也可以變瘦, 瑪姬原本是抱持非常保留的態度,
後來瑪姬對於軟糖中添加的成份, 努力爬文找了一下資料,
才知道軟糖中添加的, 都是珍貴的減肥聖品吶!!!
超油切達人 <香檳葡萄> : (日本專利)
喜好油炸飲食及較油膩者適用......( 這不是在說我嗎???)
每次餐前1~2顆, 濃濃的葡萄味, 有好吃說......是正港的葡萄軟糖來著,
跟一般軟糖不一樣的是, 含有豐富的菇抽出物(榎茸)
什麼是榎茸:
它是鹼性效益超強的蕈類, 可以將脂肪隔絕在腸壁的外面, 就可以阻隔人體吸收脂肪喔!
其實大部份的菇類是熱量低, 營養價值高的瘦身減肥聖品!
澱粉切達人 <熱帶鳳梨> : (美國FDA認識)
喜愛甜食及米飯麵等澱粉類食物者適合.......(為什麼這個也很像在說我 >"< )
午晚餐前各3顆, 吃起來很鳳梨, 水果味算很濃......也是好吃
但這粒鳳梨軟糖添加了澱粉剋星 " 白腎豆phes2 "
什麼是白腎豆phes2 :
於飯前或攝取澱粉類食物前食用, 它除了可以減少來自澱粉食物的熱量，
更可以減少人體對澱粉的消化吸收.
其實我們飲食中很難戒掉澱粉類的食物, 因為它通常是我們的主食,
加上女生喜歡吃的麵包, 蛋糕, 都是澱粉含量很高的食品,
如果我們沒有辦法不吃澱粉, 那至少讓身體對澱粉的消化吸收變少吧!!!
燃燒達人 <草莓野果> : (四項美國專利)
愛吃零食及甜食者適用.......( 女生都愛吃零食啊! 有什麼辦法? )
一天三次, 每次3顆, 很幸福的每天都可以吃它9顆!
這是三種裡面我最喜歡的口味,
雖然是一樣的軟糖, 但這款最Q, 不知道為什麼?
什麼是藤黃果:
是一種來自印度類似柑橘的果實, 藤黃困中萃取出來的HCA成分, 可以阻止碳水化合物轉化為脂肪,
還可以促進脂肪的燃燒, 排除體內多餘脂肪!
其實比較起鹹食, 瑪姬本來是比較不偏愛甜食的,
但是, 近年來有點開始被甜食偷偷綁架的感覺, (放開我~~放開我啊~~~~)
吃完正餐後都會想要吃一點甜的的來寵愛我的嘴.......
萬惡的巧克力常常是我飯後的首選! .........
一邊帶著甜食的幸福感, 與發胖的罪惡感這樣複雜的情緒之下吃巧克力,
但在瑪姬吃纖Q軟糖的期間, 因為吃甜食的口腹之慾被滿足了,
反而在這段時間大量的減少纖Q軟糖外的甜食的攝取 (除了集波堤獅吃了很多甜甜圈....)
原本以為減肥用的軟糖, 應該好吃不到那裡去,
但, 纖Q軟糖真的就像我們會去便利店買的糖果一樣, 它是好吃的!!!
朋友無意間吃了我放桌上的纖Q軟糖後, 欲罷不能的一直拿,
(喂, 減肥中的人是我耶, 快給我住嘴!!!! )....
這就是為什麼瑪姬覺得, 吃纖Q軟糖減肥真是一件幸福的事啊~~~
(這是瑪姬一天吃掉的纖Q軟糖的量~)
當然, 在這段纖Q軟糖減肥的期間, 瑪姬依然維持正常的飲食,
瑪姬是屬於增加1kg不容易, 減掉1kg更是難的體重穩定體質,
那種暴瘦的好事, 從來沒有在瑪姬身上發生過!!!
這次纖Q軟糖減重的體驗,
瑪姬的體重從48.0kg, 掉到46.1kg........
( 這是哈比人的體重喔!)瑪姬體驗前許下的2週減2kg的不可能任務, 竟然只差0.1kg就達到了耶!!!!
順便跟大家分享一下, 纖Q營養師幫瑪姬計算每日熱量攝取的部份記錄~
以下這些, 不知道大家有沒有很常吃呢?
白飯: 280卡 (這280卡可以讓你不要餓)
可樂: 280卡 (飲料又不能填飽肚子, 而且熱量又不低)
科學麵: 140卡 (不要以為非油炸就熱量低啊)
火腿蛋三明治: 320卡 (還好這320卡都在早上攝取)
波堤甜甜圈: 350卡 ( 只夠當點心的小小甜甜圈, 熱量真驚人)
奶油鯛魚燒: 360卡 (下次要吃紅豆口味的, 熱量應該會少一點吧)
鮭魚炒飯: 420卡 (炒飯類因為油的關係, 熱量是不會低的啦~)
素焿麵: 420卡 ( 只是一碗麵, 還是素的, 熱量竟然有420!)
葡萄乾20顆: 150卡 (為什麼塞牙縫的東西也要150?)
哈蜜瓜冰淇淋一球: 158卡 ( 吃到飽店內的H牌冰淇淋, 還是寧願了錢也少吃一點吧~)
品客洋芋片10片: 285卡 ( 萬!惡!的!洋!芋!片!)
炸雞翅: 150卡 ( 炸物+雞皮=高熱量!)
雞排: 510卡 (雞排, 你以後就跟名牌一樣列入奢侈品吧~~~)
豪華海鮮鍋套餐: 1450卡 (因為這一餐, 當天一天就攝取超過2500卡的破錶日!)
有時侯, 我們以為自己沒有吃很多, 但不代表我們攝取的熱量就很少啊......
如果, 因為有纖Q軟糖的成份加持, 而又大吃大喝的話,
那就太浪費纖Q軟糖中含有的珍貴減肥成份了啦!
瑪姬會將每日要吃的量放在小袋子裡裝好,
一天從早到晚的飲食結束時, 這個包包裡的纖Q軟糖就剛好吃完,
隨身帶著超方便, 也不用擔心外食時拿出的是減肥藥丸而不好意思,
不用配開水, 不用像藥罐子一樣吞藥吞不停,
而且, 因為蠻好吃的, 想要忘記吃也很難啦~~~
吃糖吃到變瘦, 瑪姬有生以來第一遭啦!
另外, 如果是不需要減肥, 但想維持身材的水水,
瑪姬覺得就可以挑著吃喔!
如果, 今天要去399吃到飽, 飯前吃幾顆
(依你個人偏好那類食物來做選擇!!! )
平常正常飲食的時侯就不用吃,
也是一個維持體重跟身材的好方法~
夏天, 已經來了, 誰不想變瘦啊!!!!!!
(減肥! 是一場長期抗戰的漫漫長路, 一不小心, 文章就寫得落落長了)...
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