要使身體機能達到最佳狀態，除了良好的生活習慣也要飲食均衡以外，適量運動是非常重要的~
尤其… 當年紀更往上增長以後會更有體悟…
如果和我一樣真的從骨子裡懶得做太高強度運度，
倒是可以利用簡單輔助器材的搭配，讓運動更多添效益和趣味~
接觸了 Fun Sport 以後…規劃了"每週"適量適度的運動，
在家能擁有自己的健身房小天地是一件很迷人的事對吧~~
運動器材規劃放置好一個角落的空間，家中成員也都能隨時一同享受運動~
來談談 Fun Sport 品牌…
「和專業教練老師合作，讓產品品質與操作方式，有更專業的研究，共同推廣教學和推廣運動配件，
著重每項產品的質感和耐用度，讓好品質連結愛運動的健康精神，讓台灣工廠的好產品期盼成為運動的長期伙伴。
Fun Sport鼓勵著鼓舞著，要運動愛運動…..！由心出發，不忘要動要動！運動到老的精神！」
所以 美一圈瑜珈輪 是以瑜珈為基礎的輔助輪…
…一個滾動的輪子，不同以往的瑜珈體驗…
還有專屬的外箱設計… 讓人很認真的360度都看了一遍 
也有詳細的產品介紹
翻到外箱旁邊這個可愛有趣的動作圖 ▼激發了我的鬥志…
好想全部都挑戰一遍…
但是看似簡單的動作其實做好並不容易…
尤其站在輪上的左下2和3 真的高難度哈哈哈哈…
由簡單的動作開始，慢慢讓身體找到平衡之後再嘗試更高階的動作…
這就是 美一圈瑜珈輪 本人了…
台灣生產製造，美一圈瑜珈輪 重1.2公斤
堅固材質可負重達250公斤…
耐重度高，可放心使用!!
表面是特殊材質，增加止滑~
舒適的泡棉 舒服運動…所以初學者使用時也安心哦~~~
另外還有貼心附上 ► 專業瑜珈輪背袋 
大開口好取放，有雙拉鍊及減壓背袋的設計，
上層還有短手把好提取，
而在美一圈瑜珈輪中間還可以收納小物哦~~
我帶著美一圈瑜珈輪去朋友家串門子一起瑜珈運動時就是這樣簡便就可以外出了…
隨身物品就帶毛巾、零錢包、水和鑰匙
** 禁止放零食 ** (這條我自己加的XD)
哈哈…因為有收納空間，做完運動一定會餓，但是要忍住不能吃…所以我都會跟自己說不能放吃的!!
雖然男女老少都能使用，
但在使用 美一圈瑜珈輪 時有一些小貼心提醒注意的地方
1、12歲以下不建議使用。
2、孕婦/受傷/開過刀不建議使用，或先諮詢專業醫師/復健師。
3、長輩使用請由家人陪同。
4、清潔請以濕布清潔擦拭即可。
**不適合或需特別注意者**
1.椎間盤突出者 。
2.心臟病、高血壓或氣喘者。
3.僵直性脊椎炎 。
4.脊椎手術兩年之內者。
那麼就開始來做些簡單的運動吧…
在用 美一圈瑜珈輪 一定要搭配使用瑜珈墊更安全~
而輪形可滾動的設計，運用於輔助身體伸展，可強化鍛鍊肌耐力及穩定性。
有效協助使用者調整瑜伽姿勢，找回身體的平衡感。
所以用 美一圈瑜珈輪 可以輕易的做出"完全伸展"的動作…
用背脊的延伸練習，可提供適當安全的支撐力~
做完這動作我的頭腦瞬間都清醒了…
我也可以跟家裡的貓一樣…因為他們伸懶腰總是能輕易的彎成這姿勢…
▼背部伸展很適合長期久坐的人使用…
雙手握著美一圈瑜珈輪 向前延伸，簡單易上手…
▼船式
腳頂著美一圈瑜珈輪 內圈，手拉著瑜珈輪即可完成…
我很喜歡做這動作…因為腹部和腿部都能訓練到…
然後平衡感要好…不然就會像下一張圖一樣… 整個人往後倒然後再往前…
有點像不倒翁一樣…
所以不論和家人或朋友一起做時…透過 美一圈瑜珈輪 可以讓瑜珈變得活潑有趣許多~
玩的很開心倒是真的…
像戰士一樣的動作 ▼
雖然說明書上這是較進階的挑戰但是我覺得算簡單可完成~~
單腳平衡…
這動作不容易要一直不斷的練習找到平衡…但做起來很有成就感…
▼看著說明書上美美的瑜珈老師 帶著笑容做這動作…
跟著做，結果想不到…比想像中的還要難…
我…只維持2秒就不行了…而且動作還不漂亮…
果然專業老師做出來的動作除了美感外…還是美
利用美一圈瑜珈輪 來做伸展，可強化鍛鍊肌耐力及穩定性。
若流汗或有污漬只要拿乾淨的布擦拭即可。
另外 還有 立肌靈-環節式拉筋繩
像我阿母有脊椎側彎的困擾，有聽從醫生建議拉單槓和做伸展運動，
平常都拿毛巾在做毛巾操，但很容易沒握好鬆掉或不夠長…
所以拿了一條 立肌靈-環節式拉筋繩 給她用…
阿母幾乎每天都會做，運動下來覺得很方便用的滿意。
非常適合做輔助伸展保健運動!
立肌靈-環節式拉筋繩 是伸展拉筋輔助器材，
共兩色，有粉色和藍色。
它一共有11個環節，幫助調整不同程度的伸展力道，
放鬆緊繃的肌肉，減輕對脊椎的壓力，讓身體得到紓解。
而且收納起來時體積超級小，機動性很好哦…
阿母一條，我一條…
立肌靈-環節式拉筋繩 棉布厚度有2mm，耐用性極高，
近看每個細節車縫處都加強且牢固。
在用任何的運動輔助器材時還是要看一下注意事項，
還有也要評估自身身體的狀況
貼心小叮嚀
1.請勿將本產品接觸高溫、潮濕，並置於乾燥陰涼處。
2.受過傷或開過刀的患者使用前請先諮詢專業醫生或復健師。
3.本商品為符合成人使用的ONE SIZE，不建議12歲以下兒童使用。
4.本商品可手洗，或將商品置於洗衣袋內清洗，並以中性清潔劑洗滌。
利用立肌靈-環節式拉筋繩來幫助肌肉伸展改善柔軟度，
手足皆可套，也是運動前的暖身伸展，
瑜珈體位拉不到的可多利用立肌靈-環節式拉筋繩輔助以完成特定的瑜伽動作~
並且延長姿勢停留的時間，改善肌肉力量及運動範圍。
可當做復健器材使用
放鬆防駝背可以多用這個動作…
伸展完很舒服~
▼ 小腿伸展…
第一次做有一點麻麻的感覺，拉久了就習慣了，也就不麻了…
▼ 腿內側肌…
齁…我由衷愛上這條 立肌靈-環節式拉筋繩，
平常較少伸展到的部分都可以伸展到…
不論是躺在瑜珈墊上或者床上都很方便使用!!
要做抬腿沒有牆壁靠著也沒關係，有立肌靈-環節式拉筋繩 輕鬆就能幫助到。
立肌靈-環節式拉筋繩，不僅是瑜珈伸展繩、也是拉筋帶、助展帶…
體積小巧，攜帶及收納便利，提高整體靈活性和運動範圍。
所以簡單的伸展，其實就是運動的一種…
當養成每日伸展的運動習慣後，人會變得較神清氣爽有活力!
有美一圈瑜珈輪 & 立肌靈- 環節式拉筋繩
在家也能成為小小的健身房…而且隨時都能動茲動茲…
拉筋、運動、瑜珈伸展，預防久坐的腰酸和活動活動筋骨，
要活就要動，讓生活更精采有活力~~
有興趣的人可以去Fun Sport 官網逛逛呦~~
