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原型食材製作、低溫宅配鎖住全營養——【V.G BOOM】 綠拿鐵蔬果汁,補充日常缺失的膳食纖維!
你今天蔬果579了嗎?蔬果579的標準是:
12歲以上女性每天應攝食七份蔬菜水果,其中應有四份蔬菜及三份水果,
12歲以上男性每天應攝食九份蔬菜水果,其中應包含五份蔬菜及四份水果。
現代人三餐經常外食,往往攝取不到足夠的蔬果量,
沒有足夠的膳食纖維,往往消化就會不順暢,
關於消化不順的問題,我之前都是靠補充益生菌,
不過單是只補充益生菌而沒有攝取足夠的膳食纖維促進消
炎炎夏日拒絕當毛怪!新北熱蠟除毛推薦——【Varola梵柔拉】熱蠟除毛。
不知道有沒有人跟我一樣,
冬天的時候任由毛毛在長袖長褲裡面瘋狂生長,
反正衣服包得緊緊也不會有人看到!
但是隨著炎炎夏日來臨,衣服換季的同時,
冬日裡猖狂的毛毛也該處理一下了!
於是我找上了一家位於林口的木木美學苑。
木木美學苑位在新北市林口區文化二路一段20巷48-1號,
在機捷A9林口站附近,
附近也有920、925、966、967等公車站牌,交通非常便
日本進口胺基酸、複方精油香氛,私密清潔也OK!輕鬆洗出潤澤Q彈美肌——【品膚美研】PinHuu胺基酸pH5.5沐浴精華。
沐浴產品是我們每天必用的日常生活用品,
因為是直接接觸到我們肌膚的產品,
所以我會盡量挑選低刺激性、清潔力適中的產品,
避免清潔力過強造成不適甚至破壞肌膚原有的平衡。
同時身為一名女性,因為女性健康私密處的pH值約3.5-4.5,
使用一般的沐浴清潔品來清洗私密處可能會破壞私密處的酸鹼平衡,
為了維持私密處健康,我們可以選擇使用私密處專用的清潔保養品,
不過平時在
用漢方保健品補你的精氣神!幫助睡眠保健食品推薦——【法歐迷莉】活力好健康複合胜肽膠囊評價。
不知道大家的睡眠品質好不好呢?
有些人會困難入睡、容易驚醒,或是因為工作壓力大,睡眠品質不好,
我自己是因為工作壓力大,且因為輪班日夜顛倒,
因此不易入睡,又比較淺眠,
一有風吹草動就會被吵醒,一整晚醒醒睡睡甚至比不睡還累(ಥ_ಥ)
說到幫助入睡的法寶,大家第一個想到的應該是芝麻素!
因為每粒芝麻只能萃取約0.5%的芝麻素,
想要攝取到足夠的芝麻素勢必得額外補充。
使用古代美人來命名的【古代美人】系列,是否名副其實呢?【古代美人】傳奇昭君亮白潔顏、芙蓉貂蟬賦活修護露。
最近發現了一個很特別的保養系列——古代美人,
這個系列都是使用古代美人來命名產品,
是為了向歷史上的美人致敬,以傳達這個產品所帶來的美麗效果。
說實在的,以古代美人來替產品命名我覺得需要十足的勇氣,
如果產品不好用,就會覺得對不起古代美人的盛名!
到底古代美人這個系列到底好不好用呢?一起來看看吧!
首先是【古代美人】傳奇昭君亮白潔顏,120g/支。
傳奇昭
用喝的養出白裡透紅的水嫩肌!日本Nippi膠原蛋白飲推薦——【Fast&Free】FF激因賦活渼妍飲。
因為我本身是醫療從業人員需要輪三班,
生活作息不太規律又常常熬夜,
日夜顛倒其實不論對身體或是肌膚都是一個傷害,
除了身體會感到疲勞之外,
肌膚很明顯地會比較暗沉無光、沒彈力,
不論後續如何補覺,氣色看起來都很差。
且人到了一定的年紀,膠原蛋白就會開始流失,
想要讓時間走得慢一點、青春留得久一點,就得額外下功夫。
還好我有秘密武器——FF激因賦活渼妍飲!
薑黃飲品推薦、好喝自沖冷泡茶分享——【龍裕國際】龍之薑皇養生飲、豪吾茶絕冷泡茶(貴妃金萱、貴妃烏龍、茉莉綠茶)。
不知道有沒有人跟我一樣不喜歡喝白開水的呢?
因為不喜歡喝白開水,所以茶跟咖啡就變成是我的好朋友,
不過因為害怕攝取太多的咖啡因,所以我一天只喝一杯咖啡,
其餘的就靠喝茶來補充水分啦!
不過像我這種又懶又怕麻煩的人,用茶具泡茶實在是太麻煩了,
於是茶包變成是我的首選,也能隨時隨地地泡茶!
喝過這麼多茶包,發現茶葉以及茶包的包裝都會影響到茶的口感和品質,
最近我就發現
與台大醫學院共同研發,強強聯手打造台灣專業養護洗髮精!好用機能洗髮精推薦——【台塩生技】絲易康植萃健髮洗髮精(控油抗屑、柔順輕盈、蓬鬆豐盈)。
不知道大家有沒有油頭扁塌、髮質脆弱、髮量變薄等頭皮問題呢?
如同肥沃的土地才能長出好的植物一樣,
想要有健康的髮質,就必須要有健康頭皮才行!
因此,為了調理頭皮健康及提升保護力,
台塩生技和台大醫學院合作,強強聯手打造台灣專業養護洗髮精——
【台塩生技】絲易康植萃健髮洗髮精。
絲易康植萃健髮洗髮精之所以能調理頭皮健康及提升保護力,
是因為其中含有4大健髮專利成分
美博士B3小黑瓶好用嗎?抗痘無水精華液、無水微酸精華液開箱——【Dr. May美博士】B3 PRO專業淨膚抗痘精華!
油痘肌不只是青春期,真的是一生都在和粉刺痘痘奮鬥。
之前因為粉刺的問題想要用酸類,
後來就認識了Dr. May美博士的實驗室精華系列。
Dr. May美博士是由一群博士組成的美妝醫美品牌,
以科學角度看待「美」,並成立「未來香氛實驗室」以學術研究的態度,
經歷漫長實驗及多重數據歸納催生出引以為傲的「FRSABR專利自由酚」,
並將FRSABR專利自由酚應用於保養品中
用最頂規的白金蛋白預防中熟齡最容易忽略的肌少症!熟齡乳清蛋白推薦——【Eatbliss益比喜】好齡光白金蛋白、好齡光白金蛋白大豆異黃酮PLUS評價如何?
你知道嗎?40歲之後,靈活力以每1年1%左右的速度流失,
而跟行動有關的靈活力流失速度更快,每年減少1~1.5%,
許多長輩都是因為靈活力不足跌倒而受傷!
大家千萬不要輕忽跌倒這件事,跌倒造成的傷害可大可小,
像我在醫院工作,看過太多因為跌倒而不得已長期臥床,
嚴重的甚至引發各種併發症,
醫院甚至還有"保命防跌"的口號,就是要防患於未然。
我自己因為還年輕所以還好
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