昆凌近期美台工作兩邊跑，雖然老公愛相隨，但需要調整時差又要忙著照顧小孩，這樣疲倦的生活，昆凌卻依舊保持好氣色跟完美的體態。令人驚艷及好奇昆凌是如何保持氣色跟身材的方式：

1.不吃炸物！增加空腹時間

昆凌叮嚀一定要少吃炸物！炸物除了會讓肌膚變差也是讓體重飆高的最大兇手之一。但每餐都會讓自己吃飽，這樣才有毅力健身，而且挨餓會讓自己心情不好。
昆凌還補充一點，喜歡讓自己空腹的時間久一點，這樣才能讓腸胃有足夠的時間消化及休息。如果嘴饞的時候，因為自己喜歡喝甜甜的飲品，因此推薦大家「農純鄉彈力燕窩飲」，既有飽足感又沒什麼負擔。

常熬夜也能快速擁有好氣色！
小編在此推薦幾樣獲得FG網友評鑑的保健食品：

a.消化順暢的最佳好幫手

「日本森下仁丹晶球長益菌-加強保健」最大的優點莫過於攜帶方便吧！不需要冷藏而且小小一包，放在包包裡隨手取得一點都不麻煩。
有網友說，對於益生菌的補充，以往都是藉由食用優酪乳或是優格來補充好菌，但是每當生理期來時，會暫時避免食用生冷的食品，所以往往因此而無法及時補充好菌，但自從有了這款益生菌之後，就解決了這個問題呢！

b.讓肌膚迅速Q彈的小秘密

現代人追求快速時尚，除了保養品、彩妝品推成出新外，美容食品也是一直在進步呢！
「AVON雅芳康采膠原12000濃縮飲」也深受網友們的喜愛，味道是大家都能接受的酸甜感，使用方式是只要撕開包裝即可直接飲用，不像其他膠原蛋白飲品是需要倒進杯子中加水才能食用。如此方便又有成效的飲品，難怪擄獲不少網友們的心啊～

c.酸酸甜甜的口感 x 連孕婦都能食用!昆凌親自推薦